服用维生素C别忘忌口

  随着生活水平的不断提高,人们的养生保健意识逐渐加强。现在市面上有很多的保健产品,但是都没有收到良好的效果。中医专家介绍养生保健还需要在日常生活中服用维生素,那么服用维生素需要忌口的食物有哪些,以下是中医专家给出的简单的介绍,下面跟随小编一起来了解一下,希望能给大家带去帮助。

  维生素C极易氧化,遇到铜离子,其氧化速度可比平时增加100倍,而动物肝内含有丰富的铜元素,如两者同时服用,维生素C与铜元素迅速氧化,会失去正常功效,甚至会发生不良反应。服用维生素C除了不能食用动物肝脏外,还需要避让以下几种药物或食物。

  牛奶:牛奶含有氧化性物质维生素B2,此时再服用维生素C很容易被维生素B2氧化,同时维生素B2也被还原了,两者都失去了其应有的作用。相同的道理,酸奶、奶片、奶酪等奶制品也不能与维生素C同时食用。

  贝壳类水产品:贝壳类水产品中含有较多的砷化物,但由于这些砷化物都以5价形式存在,对人体不会产生什么影响。但如果在食用这些砷含量高的水产品的同时,服用大量的维生素C,可使5价砷转变为3价的砷。3价砷就是砒霜,服用后可能因此中毒。

  磺胺类药:维生素C属酸性物质,而磺胺类药及其代谢产物在酸性环境中易形成磺胺结晶盐,沉积于泌尿系统而形成泌尿系结石。

  降胆固醇药:维生素C具有抗氧化作用,可抵消降胆固醇药(烟酸、辛伐他汀)的作用。

  阿斯匹林:阿斯匹林与维生素C合用会减少维生素C在肠道的吸收,但维生素C不影响阿斯匹林的药效,所以,当两种药物都要服用时,应先服维生素C,至少间隔1小时以上才可再服阿斯匹林。

  某些抗凝血药:维生素C具有对抗肝素和华法林的抗凝作用。

  以上就是中医专家简单的介绍,通过以上简单的介绍想必大家也都有了一定的了解,所以大家在补充维生素的时候千万要想着忌口,这样才能够有效的达到养生的目的,小编祝愿大家早日拥有健康的身体。

2024-10-17 21:35:42

Related Articles

服用维生素C要记得忌口

服用维生素C是一种人体必须的营养成分,中医认为,补充服用维生素C,对于增强体质来说,都是非常重要的.但是,中医认为,在服用维生素C的时候,千万要记得忌口.有一些食物,是不宜与服用维生素C同时服用的.下文就做了具体的介绍. 维生素C极易氧化,遇到铜离子,其氧化速度可比平时增加100倍,而动物肝内含有丰富的铜元素,如两者同时服用,维生素C与铜元素迅速氧化,会失去正常功效,甚至会发生不良反应.服用维生素C除了不能食用动物肝脏外,还需要避让以下几种药物或食物. 牛奶:牛奶含有氧化性物质维生素B2,此时再

女性服用维生素C注意事项

女性服用维生素C注意事项
对于想要排毒养颜的女性来说,会使用服用维生素C的方法来美容,这也是一种不错的美容技巧.但是,中医认为,补充服用维生素C,需要一定的方法.一方面是为了可以增强体质.在另一方面,女性在服用维生素C的时候,万要记得忌口.下面,小编介绍的这些食物都是不宜与服用维生素C同时服用的,我们来看看吧.下文就做了具体的介绍. 维生素C极易氧化,遇到铜离子,其氧化速度可比平时增加100倍,而动物肝内含有丰富的铜元素,如两者同时服用,维生素C与铜元素迅速氧化,会失去正常功效,甚至会发生不良反应.服用维生素C除了不能食

过量服用维生素会带来哪些危害

过量服用维生素会带来哪些危害
我们的身体每天都需要补充必要的维生素,维生素对人体健康的好处有很多,但是,服用维生素过量的话,很容易出现中毒的情况,维生素过量都有哪些危害呢? 过量服用维生素会带来哪些危害 什么是维生素中毒? 维生素中毒是指服用过量的维生素后所引起的不良中毒性症状,这些症状或轻或重,比如过量的维生素A中毒会出现嗜睡.呕吐等症状.维生素是人体生长发育不可或缺的营养物质,是人体中存在的微量营养素,其作用非常大. 而人体对维生素的需求是有限度的,超出限度会导致过多维生素代谢不掉,在体内囤积引起不适,所以不可认为维生素

女性服用维生素C会陷入哪些误区

女性服用维生素C会陷入哪些误区
女性服用维生素C会陷入哪些误区?在日常生活中,很多女人为了女性健康,通常会吃维生素C,可是,有些人吃维生素C的方法是错误的,那么,女人在吃维生素C的时候会有哪些误区呢?喜欢吃维生素C的女性朋友们,快来看一看女性小编的介绍. 维生素c预防治疗感冒? 误区:维生素c的营养价值很好,不少人认为其能帮助预防和治疗感冒.维生素C又称为抗坏血酸,在感冒病人临床治疗中,医生也通常会加入少量的维生素C.因此,服用维生素c能预防感冒. 真相:当人体感染细菌时,会产生大量的氧化自由基.维生素c具有抗氧化的作用,能减

服用维生素时应忌食什么

服用维生素的饮食禁忌是什么?维生素是人体所必需的营养元素,缺乏维生素,那么人的免疫系统就会下降,更容易受到一些疾病的影响,所以大家应该注意维生素的补充,而在服用维生素的时候,以下这些饮食禁忌也应该遵守. 1.当服用维生素C时,应该忌食动物肝脏. 因为维生素C与动物肝内的铜相遇,便会迅速氧化而失去生物功能. 2. 当服维生素A时,应该忌饮酒. 因为这样饮酒就会严重影响视循环和男性精子的生成功能. 3.当服用维生素AD时,应该忌喝粥汤. 因为粥汤内含脂肪氧化酶,能溶解和破坏脂溶性维生素,使维生素AD

中药服用时需注意哪些"忌口"

服药煎药,是中医里最常见的治病方法了.很多朋友在开中药的时候,大夫都会告诉你,服用中药时是有忌口的.没错,不同种类的中药,在服用的时候,是有一些忌口事项需要你注意的.下文做了具体介绍,一起来看看. 1在服药时不宜同吃某些食物,以免降低疗效或加重病情.服用清内热的中药时,不宜食用葱.蒜.胡椒.羊肉.狗肉等热性的食物;在治疗"寒证"服用中药时,应禁食生冷食物.服用这些药物时,如果吃了禁忌的食物,疗效就不理想甚至起相反作用. 2服中药时不要喝浓茶,因为茶叶里含有鞣酸,浓茶里含的鞣酸更多,与中

中年女性需谨慎服用维生素

人到中年身体素质开始下降,这个时期也是需要补充身体各类营养元素的时期.然而需要注意的是,人体承受了太多的营养元素之后,反而不利健康.因而,中年女性需谨慎服用维生素. 50至60岁的女性通常营养摄入状况良好,但是许多人仍决定进行额外的补充.研究人员认为,消费者常在没有任何证据可以证明这些营养片有益的情况下,购买了这些补充剂. 研究人员分析了3.8万名美国女性在过去的20年里服用过的维生素和矿物质保健品信息.在这个实验中,研究人员很难控制能够影响实验结果的诸如志愿者的身体健康状况等其他因素,但是他们

服用维生素B12有助于改善老年人的记忆

一项来自澳大利亚的研究显示,与没有服用维生素B12和叶酸补充剂的老人相比,服用这两种补充剂长达两年的老年人,其短期与长期记忆都有了改善. 澳大利亚国立大学的研究人员把700多名.年龄介于60岁-74岁的老年人分为两组,一组每天服用400毫克叶酸与100毫克维生素B12,另一组则服用安慰剂.受试者并不知道自己服用的是维生素还是安慰剂. 这些受试者有忧郁症征兆,但都未达临床忧郁症的诊断标准. 试验12个月后,两组老人在记忆.注意力和速度等心智测验分数上没有什么差别:但两年后,服用叶酸维生素B12的老

适当服用维生素是否可以治老年斑

适当服用维生素是否可以治老年斑
现在老年斑的发展速度越来越快,原因有环境的因素,也有压力过大造成的因素,也有对自己面部保养不够好造成的,所以当出现老年斑以后,很多人就想了解一下治疗的方法,那么适当服用维生素可以治疗老年斑吗?一起来看看下面介绍. 老年斑形成的原因 现在一般认为,人到中年以后,体内的许多生理活动就开始走"下坡路"了,血液循环功能下降,新陈代谢减慢,细胞和组织逐渐退化和衰老.再加上饮食中的不饱和脂酸氧化后和蛋白质结合,就会形成棕黑色的"脂褐素"沉积在细胞内.逐渐衰老的组织和细胞已无法排