现代人生活、工作压力大，再加上饮食不健康，所以，就会容易被胃痛所困扰。那么，对于胃痛患者来说，该如何改善身体不适呢?从健康饮食的角度考虑，胃痛患者需要注意八大饮食准则，一起来看看吧。
一、千万别吃腌制食品
腌制食品含有的亚硝酸盐很容易导致胃癌的发生。
二、不易吃太多酸、甜的食物
甜食最容易产生过多的胃酸，伤害到胃粘膜;酸的食物少量食用也没关系，如果过多也容易造成胃酸过多，导致胃炎胃痛。
三、忌刺激性因素
忌烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性强的调味品。其实吃冷的和吃辣的，并不会加重胃炎的病情，胃的包容性是很大的。胃痛吃什么食物好,但不能忽冷忽热，影响胃部血液的流动;以及如果胃炎患者还合并胃溃疡这类疾病，也是忌食辣味食物，会造出物理性刺激，产生胃痛。
四、食物一定要高温消毒加工
如今食品污染问题比较严重，尤其不洁的食物最容易导致肝吸虫病的发生，进而引发胃炎，建议食品要充分经过高温加工，杀死有害于人体的细菌。
五、平时的食物本身要容易消化
平时的食物本身要容易消化：清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、等等。
六、注重平时营养的补充
在保证身体足够热量摄入的同时，减少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等
以上就是胃痛患者，需要注意的饮食事项了。健康的饮食，才能让你的胃痛得到防治。因此，对于有胃痛的人群来说，在日常饮食中应该以清淡为主，不能吃生冷、辛辣、刺激性强的食物，这对防治胃痛会有大帮助。
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