现代人的快节奏生活，在工作了一天以后，难免会觉得精疲力竭，那么泡个舒舒服服的热水澡，促进血液循环是再好不过的了。中医养生专家说，如果在泡澡的时候在水中加入一些中药，会有意想不到的养生效果。下面一起看看哪些中药适宜于泡澡吧。
一、中药泡澡的好处
1、出汗、排毒。
2、促进产妇恢复，预防妇科病。
3、润肤止痒，防治皮肤病。
4、改善心脏的输出量，改善了心脏功能。
5、改善全身微循环。
6、促进肠胃蠕动，健脾助消化。
7、消除疲劳，减轻肌肉、关节疼痛。
8、易睡安眠。
9、增强内分泌系统功能和免疫力。
10、增强神经调节能力。
二、泡澡适宜的药材
1、泡澡加薄荷，清热止痒好效果。
薄荷叶：有散风热、止痒的作用，对外感风热、皮肤发痒、咽喉肿痛、眼结膜充血等病症特别有效。
方法：只要取鲜薄荷200克或干薄荷50克放入锅内，加水熬取药液，倒入浴盆即可。
2、泡澡加蓟草，止血散淤效果好。
蓟草：一种菊科植物，具有止血散淤的功能。
方法：将其洗净放入锅内，加水煎熬半小时左右，过滤去渣，变温即可洗浴，此浴可增加皮肤弹性。对于一些产妇来说，可加适量的地榆、槐花洗涤肛门，既有止血效果，又可防治痔疮、肛裂等疾病。
3、泡澡加菊花，防治头晕和眼花。
菊花：有散风清热、平肝明目之功能。
方法：用鲜菊花500~800克，加水放入锅内，煎成汁水倒入浴盆待其降至适宜的温度即可浴用。它能防治头晕、眼花等症状，还可使肌肤细嫩洁白。
中药泡澡就像家里请了一位中医专家一样，能够缓解疲劳还能治疗一些疾病，对人体也是好处多多的。
