执子之手，与子偕老。这是很多男女所追求的一种境界。但是在生活中。真正幸福的婚姻是很少的，我们看到最多的就是婚姻中的各种问题，出轨、冷战等。那么，我们应该怎么做才能够让自己婚姻幸福呢?
心理学家指出，促使一对夫妻白头偕老的力量有三：欲望、迷恋和黏着力。
第一种力量：欲望。专家认为，欲望不等同于爱情。欲望受大脑中分泌的化学物质支配，简单明了。但如果只是为了性的需要而发生性行为，也是一件危险的事，因为这时人身体里的催产素和升压素的水平会偏高，对健康造成伤害。而且，这些化学物质会使人产生强烈的依赖感，但如果对方不是一个合适的对象，就糟糕了。
第二种力量：迷恋。浪漫的爱情，涉及到的化学物质与第一种力量有所不同。专家认为，浪漫的爱情产生一种叫做多巴胺的化学物质，使人对性伴侣产生过分迷恋的情绪。从进化的角度看，这种自然的迷恋情绪促使雌雄动物待在一起，共同度过雌性动物的怀孕期。有调查显示，处在迷恋期的人有90%以上的时间在想他们的爱侣。
专家指出，爱侣间的浪漫爱情会随时间推移而渐渐淡漠，其中的原因可能有二：一是大脑的神经末端长期处在高水平的刺激下，逐渐变得麻木;二是大脑化学物质的分泌水平逐渐下降。不管是由哪种原因引起，一般经过两到3年的时间，热情都会渐渐冷却。
第三种力量：黏着力。随着迷恋热情的减弱，第三阶段即黏着期，则开始了。这时，伴侣间感到平静，充满安全感。也正是这种力量使得一对夫妻可以白头偕老。
婚姻中，如果大家注意这三点，那么就是大家婚姻长久的基础。在婚姻家庭中，夫妻之间要包容、理解，多沟通交流，这样大家才能够拥有属于自己的幸福婚姻，于大家的心理健康也是有很大帮助的。
