喝茶是中国五千年来流传的文化，很多了解保健常识的老者都知道，喝茶的保健作用非常多。而平常我们作为药材或者观赏花材料都可以成为缓解眼部疲劳的茶，这估计是很多男性都没有想到的吧?一起来看看有哪些吧。
缓解眼部疲劳的茶 :菊花枸杞茶。
做法：菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟。
功效：菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效;金莲花清咽润喉、养肝明目，决明子治疗眼疾的功效非常显著;枸杞子补肝、益肾、明目。对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等很有帮助。
缓解眼部疲劳的茶 :清热明目茶。
做法：生地、麦冬、菊花、二花，各3克。沸水冲泡闷20分钟饮用。
功效：清热解毒，养阴明目。
缓解眼部疲劳的茶 :明目花茶。
做法：金银花、菊花、枸杞，各3克。沸水冲泡饮用。
功效：清热解毒，补益肝肾。
其实，只要把这些缓解眼部疲劳的茶加以正确冲泡，还是具有非常多的效果的。而职业男性在面对电脑办公时，可以冲泡一杯花茶，总感觉也是一种不错的享受，既调养了身体，也能够适当缓解压力。
推荐阅读：青年期的男性要注意哪些变化
