随着老年人的年龄增长,身体机能逐渐减退之外,老年人的记忆力也会逐渐降低,变得容易健忘。中医认为,健忘与心脾肾有关,老年人年龄大,精亏髓减,致脑失所养从而引起健忘。关于有健忘症的老人更加需要我们注意健康饮食,下面,我们就来给大家介绍能够治疗老年健忘症的食物,老年人健康,老人饮食很关键。
柿饼红枣桂圆蜜饯
材料:柿饼100克,红枣30克,桂圆肉15克,党参25克,黄芪25克,山药30克,莲子25克,陈皮10克,蜂蜜、红糖适量。
制作:柿饼切四瓣,莲子去皮、心,党参、黄芪捣碎,鲜山药去皮、切片。将上述原料装入瓷罐中,加入适量红糖、蜂蜜和少量水,上锅用文火隔水蒸2~3小时。若有汤汁,再用文火煎熬,浓缩至蜜饯状,凉后即可食用。每日食2~3次,每次1~2匙。可常服食,是能够治疗老年健忘症的食物之一。
银耳大豆红枣鹌鹑蛋羹
材料:银耳15克,大豆100克,红枣五枚,鹌鹑蛋六个。
制作:银耳用清水泡发20分钟后,洗净,撕成小块;鹌鹑蛋煮熟后去壳。在锅内加入适量清水,大豆和红枣用清水洗干净后,与银耳一同放入锅内,文火炖至烂熟,起锅前再把鹌鹑蛋加入,稍煮片刻后,根据个人不同口味,可适当加入少许盐或白糖调味,饮汤吃各物。每日一次,可常服食。
以上就是我们给您介绍的能够治疗老年健忘症的食物。患有健忘症的老人一般都会有多梦易醒、神疲肢倦,少气懒言,头晕眼花,面色少华,心悸心慌,食少腹胀,大便稀烂等症状。治疗老人健忘症重点应该在于宜益气健脾、养心安神。食用以上两道食疗方法,能够有效缓解老人健忘症。