很多职场女性长期加班、睡眠不足，常常引用咖啡来提神，提升工作效率，那么喝咖啡能减肥吗?研究发现减肥咖啡中有咖啡碱成分，能分解脂肪，喝咖啡30~40分钟后适量的运动一下，可将脂肪酸转变成热能，有效燃烧指肪，达到减肥的效果!
减肥咖啡的饮用方法
1.午餐后来杯减肥咖啡，午餐后30分钟至1小时内，品尝一杯芳香浓郁的热咖啡。减肥咖啡，有助于胃肠道的消化，搭配适当运动，更能促进脂肪燃烧。
2、锻炼前来一杯，有增加运动效果的作用，可以更快速的加速脂肪转化成脂肪酸的过程，大量的运动可以提高咖啡碱在体内的活跃程度，从而更快速的把脂肪转化成为脂肪酸，脂肪酸顺人体微循环系统排出体外，达到减肥的目的。
3、减肥咖啡要加入适量的糖和奶。如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，对于不适应纯咖啡味道的人来说，也可以加入一些专用的减肥咖啡调糖，可以使口感更加醇厚。
4、减肥咖啡热饮比冰咖啡效果更佳，热咖啡可以帮助你更快的燃烧体内的热量， 起到最佳瘦身目的。
5、咖啡渣可以针对身体局部进行减肥。对于局部肥胖的减肥者，咖啡渣可谓是一种非常好的局部减肥产品，饮用过后剩下的咖啡渣千万不要扔掉，你可以用它在您局部肥胖部位进行顺时针按摩10-15分钟左右，然后用清水洗净，每天重复，一周即可看到明显效果。
喝咖啡能减肥吗?女性喝咖啡不仅可以提神还可以减肥，午餐后、运动前来杯减肥咖啡，可以促进脂肪燃烧，减肥咖啡热饮效果比冷饮更能起到瘦身的效果!咖啡都比较苦，大家可以适量的放点糖和奶!
