胸部是一个女性的性别特征，每个女性朋友都期待着有一对漂亮丰盈的乳房，然而，你知道吗，生活中的一些坏习惯可能会对你的胸部造成不良影响，导致其变形。下面让我们来看一下对女性胸部有害的生活坏习惯。
一、为减肥而过度节食
爱美之心人皆有之，然而如果为了减肥而导致胸部受害可谓得不偿失了。长期处于饥饿状态，胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，因此胸部就变小、变下垂了。减肥期间为了防止胸部变小、变下垂，应该配合高蛋白质食物，并辅助维生素A、B、C、E，矿物质钙、镁、铁等。
二、选择很热的水洗澡
适当温度的水能够刺激皮肤，促进血液循环，但如果洗澡水温过热，也可能对胸部造成一定的伤害。
三、洗澡时用喷头喷洗乳房
有些人洗澡时用水喷洗胸部，认为这样能增加弹性，有丰胸效果。这种说法是不正确的。不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，韧带的位置大概就如内衣肩带的位置，正是韧带起着提拉胸部的作用。保护好韧带能预防和延缓下垂现象。用喷头从下向上冲洗胸部，能起到让胸部坚挺提升的效果。
四、不合适的胸罩尺码，错误的穿戴方法
要选择适合自己的胸罩尺码，并用正确的方法穿戴。过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码。
五、滥用丰胸产品
塑胸产品里基本上都含有激素。正规合格产品是指不含某些禁用的化学成分，但若滥用，里面的生物制剂同样会引发内分泌失调。而长期使用丰胸霜，会抑制体内雌性激素的分泌，影响乳房等第二性征的发育。
六、不正确的睡觉姿势
要选择正确的睡姿。长期面朝下睡眠，女性乳房组织会受到挤压，导致乳房提前老化，皮肤松弛，乳房变形外扩，血液循环不良。补救的办法是采用仰卧姿势睡眠。
胸部是一个女性很看重的身体部位，日常生活中要加以爱护，要采用正确的睡觉姿势，选择适合自己的胸罩尺码，并用正确的方法穿戴这样才能对胸部起到保健的效果。
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