脸部浮肿的原因是什么呢

　　经常有女孩子早晨起来以后脸肿得像包子一样，我们通常称这种现象为脸部浮肿，这不是减肥能解决得了的问题。引起脸部浮肿的原因有很多，不过虽然脸部浮肿是肾病患者的常见病症之一，但是浮肿不一定绝对是肾病。今天我们就来看一下脸部浮肿的原因是什么，让大家不会再为面部浮肿影响形象的问题而担心。

　　浮肿是机体细胞外液中水分积聚所致的局部或全身肿胀。引起浮肿的原因有很多，有心源性、肾源性、肝源性和营养不良性等，建议你复查尿微蛋白或尿常规检查以排除肾源性的原因，尽早查明病因进行针对性指导。

　　脸部浮肿可以考虑为特发性浮肿，或称为血液循环不畅的浮肿。脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，这个群族包括了习惯在睡前大量喝水的人、经常久坐不动的人、平常饮食习惯口味重的人、经常熬夜的人以及天生体质代谢差的人。

　　影响所致便是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。这种浮肿在起床后活动一会后，就会慢慢自动消退。

　　脸浮肿的原因是什么呢?浮肿患者在平时要注意什么?

　　患者在平时要维持水分平衡，就必须将多余的水排出体外，多吃加强水分循环的食物可帮助消肿。还有平日要减少摄取使身体易受寒冷的食物、冷饮或增加肠胃负担的食物，因此举易使肠胃疲惫，使体内的水分滞留下来。此外，要对付浮肿，温和或有利尿作用的食物要均衡摄取，而要使胃部得到休息，晚上也应减少饮食，不应大量摄入水分。平日多吸收钙质也能帮助排出体内由盐分产生的多余水分。含丰富钙质的食物有苹果、粟米、扁豆和硬豆腐等。

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　　治疗脸部浮肿的方法：

　　第一步：在脸上涂抹均匀紧致精华液后，用食指、中指、无名指指腹从鼻侧开始轻轻由下往上拉提至眼尾。

　　第二步：双手的食指、中指、无名指由下颌处开始，打圈至耳旁，让脸部轮廓更有形。接着以指腹打圈方式轻轻按摩。

　　第三步：嘴唇紧闭，双眼张开，脸上呈自然表情，双手除中指外稍微弯曲，然后用中指指腹按住两边的鼻梁顺着鼻子线条往下拉，动作重复15次。

　　第四步：最后则是从鼻端开始，螺旋状方式由下往上轻轻的按摩。

　　第五步：最后用手掌轻轻拍打脸颊，然后用手掌温热脸颊，轻轻按压，就完成了整个的步骤。

　　脸部浮肿的原因我们就介绍到这里，上面我们除了介绍了原因，也为大家找出了解决办法。脸部浮肿会显然人比实际胖上许多，所以大家经常会为这件事而苦恼。只要大安早晨起来做一下如上这套脸部按摩操，就可以轻松解决脸部浮肿问题。另外这个按摩操还可以瘦脸，脸大的女孩子也可以试一试。

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