你是否经常会在晚上的时候做恶梦呢？常做噩梦是怎么回事？很多人晚上睡觉的时候睡眠质量不好，经常做恶梦，这样就会影响大家的心理健康，而科学研究发现，经常做恶梦也是和大家的心脏有关系的，有可能你是患有心脏病的。
根据英国《每日邮报》转述多位科学家共同总结出来的梦境预警，可作为自我健康警惕的参考。英国拉夫堡大学睡眠研究专家吉姆·豪恩教授表示，夜间身体感觉太热或太冷都会导致梦境增多。因为这都会对睡眠过程造成干扰，使有梦睡眠阶段惊醒的次数加多。女性由于激素异常变化，也容易作梦。
常作噩梦，与心脏病存在一定关联
至于常作噩梦，其实与服用某些药物有关，例如有助于扩张血管的药物，被认为是"噩梦制造者".还有多位医学专家认为，这一些药物会间接改变大脑中某些化学物质的平衡，进而诱发噩梦。
另外，《荷兰医学杂志》曾经也刊登过一项新研究发现，噩梦与心脏病存在一定关联。因为心脏病患者更可能出现呼吸问题，这会导致大脑供氧量降低，引发噩梦。据统计，心律不整会导致噩梦产生增加3倍，胸闷、胸痛可使噩梦产生增至7倍。
英国剑桥帕普沃思医院睡眠专家尼古拉斯·奥斯克罗夫特博士则表示，睡眠太少也容易诱发睡眠瘫痪症，也就是俗称的"鬼压床",常发生在刚入睡或是将醒未醒时。
所以对于那些晚上经常做噩梦的人来说，在生活中大家就应该注意自己的养生和护理，如果情况严重的话，大家也需要去医院看看，以排除疾病的威胁。希望上述的介绍能够给大家提示，让大家更加注意自己的睡眠质量。
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