在婚姻还有爱情当中, 其实都存在着一个定时炸弹，那就是外遇，可是面对外遇并不是所有的人都能够理智而且科学的去处理，那么下面就跟心理小编一起去了解一下，如何处理伴侣外遇的问题？
第一、不要明明发现了还假装不知道，以为他会主动回来，或以为他“玩腻”了就会回来。
这是大错特错的想法。在一段感情的初期，人们往往不会立刻就有很深厚的感情，如果此时东窗事发，他往往不敢孤注一掷地决定离婚而与外遇对象在一起，因为他并不能肯定对方是否能让他幸福，因而更多选择回归家庭。可是一旦他们相处得时间久了，感情越来越深，那时候让他离开的难度就会加大，很可能他就会泥足深陷，主动提出离婚了。
第二、不要不分青红皂白地立刻就要离婚，而是先去看看到底是怎么了。
也许他的外遇让你觉得很伤害自尊，让你感到自己整个人被否定，这是很不好的感觉。但你依然要保持冷静，尝试找到导致他外遇的根本原因，然后扪心自问：现在他已经用行动为自己做出了选择，你的选择是什么?依然爱他?挽回?还是决定放弃?冷静地想一想你的真实想法，这对你非常重要，因为后面处理这件事时的立场和态度都取决于此。
第三、不要将事情扩大化，尽量缩小知情人的范围。
即便你的决定是离婚，也不要将他外遇的事情弄得人尽皆知，一方面是为了保护你自己的感觉——周围的人越多干扰你，就越容易使你陷入痛苦。如果你还想要挽回这段婚姻，那么就更加不要让太多人知道(尤其是父母、亲戚朋友)，这是为了给你的伴侣留好回来的后门。否则将来他即便是选择回来，你们的关系也将因为受到人们的关注而比较难修复。
只有两个人相处和谐甜蜜, 这样感情才会更加的持久，生活也会更加美满，但是在生活中有的时候外遇的出现又是自己无能为力的，所以你必须注重自己的心理健康，只有这样才能够更加理智科学的去处理和应对。
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