健康给男人带来的诱惑力非常的大，男人是非常在乎自己的健康的，但是对于一个要面子的人来说肌肤的健康也同样的重要，所以现在男士美容的非常多，生活中有很多美容的食物你们知道是什么吗?
生活中美容的食物有很多醋就是其中的一种，醋的pH值(溶液酸碱性程度数值)为1.5—2.0，很接近于人体胃酸的pH值1.3—1.8，有调节肠胃的功能。醋的酸味可加速唾液分泌，加速消化。醋酸及柠檬酸则能渗透食物，有很强的杀菌能力。日本一项有关食醋类的研究指出，醋含较高氨基酸，有助抑制人体老化，预防各种老年疾病。用加醋的水洗脸或洗澡，能起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。
男人多吃黄豆的好处也非常的多，黄豆主要成分是蛋白质，尤其是素食者的蛋白质来源。它们包含了人体所必需的氨基酸，对肌肉的修复和再生，皮肤、头发、指甲的生长都有好处。英国贝尔法斯特一组科学家研究发现，黄豆中含有的雌性激素，在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色。每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。
生活中健康的食物有很多，美容的食物也非常的多，以上的这些食物都能给男人起到美容的作用，而且这些食物里面还含有很多的营养成分，可以帮助男人维护自己的身体健康。
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