很多人觉得肾虚不虚是男人需要关心的事情，其实不然，肾虚对于女人的影响也相当致命。女人肾虚极易导致失眠、易衰老等症状。如何补肾?肾虚有什么危害?女人肾虚用什么方法补救?一起来了解一下吧。
肾虚的危害
肾虚危害
失眠、注意力不集中
肾虚的女人情绪极易烦躁，注意力难以集中，失眠多梦，还可能伴有腰膝酸软等症状。肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁;晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失养，所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软。
补救措施：
肾虚如何补救?大多数肾虚都是因为工作、生活压力过大、情绪过于紧张所致。此外，房事多度，食用大量燥热食物也可能导致肾虚。所以日常生活一定要有节制。另外可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。这样你就不必再为夜不能寐而忧心忡忡，为注意力无法集中而耽误工作。
破坏“妈妈之梦”
肾虚会不孕?不要以为这是开玩笑，女人肾虚确实有可能导致无法怀孕。中医认为“肾藏精”，主生殖发育，女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的。如果肾精不足，就会影响生殖能力。再不加以好好调养，你的BB计划也许真要打个大问号。
补救措施：
可以在专业人士的指导下适当服用六味地黄丸。
变胖、变胖、再变胖
女人发胖很多时候都是因为肾虚所致，不要单纯以为只是体质问题。中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。肾气虚的女性常有发胖趋势。
补救措施：
双掌摩擦发热之后温暖腰部，早晚进行数次，可以起到补肾气的作用。此外，多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉，另外，鲤鱼、粳米、糯米、小米，大枣等补气食物也是很有必要的。
所以，女人肾虚千万不要小觑。如果等到哪天想要宝宝却无法怀孕再来重视这个问题就太晚了。补肾不逛是男性朋友需要关注的问题。如何补肾?相信各位朋友看了小编的分享之后心里已经有了数。
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