美白的方法有很多，如果你可以找到自然美白的方法，就能让你的肌肤自然美白，这样效果也会很好。今天，小编在这里为你介绍一种自然美白的窍门，让你可以快速拥有美白的肌肤，并且不会有危害肌肤健康的风险。
1、做可以用手拿着的冰块。如果能找到最冰棍用的模子，是最好的，因为那样好拿又省事，实在找不到，就拿一个圆形的东西，里面放一根筷子之类的，也算是对付了。把它放到冰箱里冻成冰。
2、用冷热水交替洗。把冰块拿出来，放到脸上，以按摩的方式，进行摩擦。大约两分钟以后，换热水清洗，如此反复3至5次，每天1次以上。凡是需要美白的皮肤(晒黑的)都是可以的。
3、配合补水的面膜效果更好。
4、最好暂时不使用化妆品，因为夏天这样可以给皮肤做比较好的排毒，而化妆品一般都是含有毒素的，如果使用，由于皮肤的毛孔打开，吸收会更快。所以建议用这种方法美容的朋友，在使用这种方法美白期间，暂不使用化妆品比较好。
5、配合一些可以出汗的锻炼方式，不要太剧烈运动，但要能出汗10分钟以上。
6、有一些抗氧化的营养素，是可以帮助修复及美容的。这个要自行选择，否则有推销货品之嫌。
7、可以利用这个方式调整睡眠，需要进行一些必要的设计。
忽然发现，做个与众不同的人，其实满快乐的，可以尝试，可以在尝试之后，得到一些别人从不曾有过的经验，可以做别人不敢做的事，有这样的日子真好。
美容，是很多女人的话题，其实，真的非常容易，健康是最大的美容之外，对待各种皮肤问题，都要以恢复身体的健康为出发点，否则，顶着一张满是化妆品的脸，用柔弱的身体行走于世上，是否也带着伤悲呢?
这样的自然美白方法，有一个最好的特点，就是不怕晒，不用防晒护肤品，当然，不能到海上那种强紫外线的地方;不怕晒之外，也不怕晒黑，如果每天在户外一个小时左右，基本是不会有问题的。
以上就是自然美白的窍门了。要知道，市面上大部分的美白产品都是含有化学物质的，如果稍加不注意，就有可能危害肌肤的健康。所以说，掌握自然的美白护肤法，是最健康，最安全的。
