中医认为，秋冬季节由于气候的变化，人们容易出现感冒。感冒虽然不是大病，但也会影响你的身体健康。专家通过研究发现，要想防治秋冬季感冒模拟可以食用一些二白汤，利用食物性味，来更好的调理身体体质。
葱白、白萝卜、香菜加水适量，煮沸而得“二白汤”热饮可防感冒;棉签蘸香油外涂，具有防口鼻干燥的功用——山西近日下发的秋冬季感冒(含甲型H1N1流感)中医药预防和治疗建议方案中，专家不仅对这些生活中简便易操作的防感冒小妙方加以总结归纳，并且针对不同人群分别制定了预防和治疗建议方案。
据专家介绍，方案提示公众秋冬季生活起居预防要注意避风寒，及时增添衣物;注意劳逸结合，作息要有规律;中医认为“百病生于气”，建议以和谐促健康，不生气为养生防病之要。
饮食预防中，建议饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)。日常生活中做一些简单、美味的小药膳，如上述的“二白汤”、姜枣苏叶饮、桑叶菊花水、薄荷梨粥、蒜汁醋拌鲜鱼腥草、鲜马齿苋等，对预防流感也有帮助。
方案还从成人、儿童等不同人群，以及中毒性感冒、虚体流感等各类感冒等多个角度出发，对秋冬感冒的药物预防、治疗、方药、方解、备选方、加减等加以明列，便于中医辨证施治。
专家提示，服用中药预防感冒时，老人、儿童应在医师的指导下服用，慢性疾病患者及妇女经期、孕妇及产后妇女慎用，预防感冒的中药不宜长期服用，最多不超过3天。服用期间或服用后感觉不适者，应立即停止服药并及时咨询医师。
这款二白汤，对于治疗感冒是很有效果的。中医认为，是药三分毒，所以，如果你身体出现小问题，例如轻微的感冒，就可以利用一些食疗来治疗感冒。二白汤的制作方法简单，可以让你更好的防治感冒。
