健康是我们大家共同追求的目标，我们非常清楚，男人的健康和男性饮食有很大的联系，生活中有很多健康的食物，红枣就是其中的一个，红枣的食谱有很多，男人一定要知道。
健康红枣的食谱：旱莲草红枣汤
用料：旱莲草50克和红枣20枚
做法：洗净放入锅中，加水适量，煨汤，熟后去渣，饮汤吃枣。
功效：此汤具有滋补肝肾、养血止血的功效，适用于胃十二指肠球部溃疡出血、失血性贫血等。
健康红枣的食物：红枣枸杞粥
用料：红枣70g、枸杞15g等
做法：先将食材先泡水并清洗干净;红枣、枸杞、米100g、水一同放入锅内煮熟，适当添加红糖调味即可;可以依照个人需要及喜好控制粘稠程度以及甜度。
每个人都很在意自己的身体健康，对于健康的保健常识男人知道很多，红枣是一种非常健康的食物，给男人带来的好处非常的多，而且也经常的出现在男性饮食中，男人一定要知道红枣的食谱。
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