如今，人们的生活和工作，都里布电脑。电脑的普及，在让我们生活变得便利时，也带来了健康隐患，例如伤害眼睛健康。经常使用电脑，眼睛会出现干涩、胀痛等问题。那么，我们该如何养眼明目呢?
因长时间紧盯屏幕，用眼过度而造成了这些视觉症候群，偶尔还会头痛及肩膀僵硬等症状，尤其是喜欢熬夜上网的网络迷，对眼睛更是一大伤害。
医师建议经常使用计算机者，最好把屏幕调查到眼睛平视低十到二十公分，可降低眼睑上提的机会，除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛。
因为一般计算机工作者，在专注屏幕时眨眼次数会由每分钟二十二次降至七次，不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多，因此干眼症会更加恶化。
或者在计算机旁放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形。
中医专家发现，在电脑旁放一个热水，可提高电脑周边的适度，从而缓解干涩眼睛。如果你也需要长时间使用电脑，给自己放一杯热水，还是很有养生效果的哦。平时多注意保养眼睛，你的视力才能更好。
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