爱美是我们的天性，女性更是如此。可是随着时间长河的流过，在带走很多东西的同时，是不是也增添很多我们不想拥有的东西呢?那就是衰老。为了抗击衰老，我们需要从护肤模范身上取一些真经了，明星就是这些模范了。今天，美容小编主要来给大家介绍一下李连杰大女儿李思的护肤心得，希望能够帮助到您哦。
明星美容护肤之李思分享肌肤保持年轻的秘诀
早餐吃好：早餐是一日三餐中最重要的一餐，可以喝一碗米粥，吃一些麦片、鸡蛋等食物。丰富的早餐能为身体提供所需的能量，让人一天之中精力充沛。
多喝开水：水对人身心活动有神奇的作用，它可以改善呼吸、调理关节和肌肉、减轻疲劳。一般每天应喝开水2升左右。假如你锻炼身体、乘飞机旅行或患感冒，则更要多喝开水。
喝杯牛奶：牛奶中含有丰富的钙质，且颇有营养。每天喝一杯牛奶，可以多吸收3克的蛋白质，这对增强体质、健康骨骼和牙齿都大有裨益。
常吃果仁：果仁中含有丰富的铁质和各种维生素，能强健皮肤细胞，把氧气带到红血球，使您保持健康美丽。
呵护皮肤：如果你每次外出都要抹点含防晒因子的面霜并戴一顶帽子，那么太阳照射对你的皮肤危害就会减少。另外，使用化妆品并不是越多越好，每天都应用柔和的液体香皂洗脸。
多闻花香：植物和花卉可舒展神经紧张，给人带来轻松愉快的好心情。
讲究卫生：常晒被褥，常换衣，常开窗户通风换气，饭前便后洗手，不吃变质不洁的食物，早晚坚持刷牙，饭后漱口，晚上用热水洗脚。
户外活动：多到户外活动，如呼吸新鲜空气、晒太阳、登山、跳绳、做体操等，可促进新陈代谢和血液循环，增强抗病能力。
经常游泳：游泳是一种很好的练气和舒展身心的运动，比单纯健身效果还好，因为水具有舒缓心境的功用，非常有益于身心健康。
好了，以上就是李思的护肤心得了，大家有没有觉得是另一番滋味呢，是不是跟时常自己的护肤之道有所不同呢?的确，没有完全一样的人，护肤方法当然也是不一样了，只要我们从中得到了适合自己的方法，就是最好的哦。祝福大家。
