人有七情六欲，情感的波动，不仅会影响到你的生活状态，它还会危害你的身体健康。中医专家认为，思伤脾。究竟，思伤脾的说法是否靠谱呢?接下来，小编我就为你详细介绍，思伤脾的危害，让我们一起来看一看。
心情不好时皮肤、内分泌等等一些病症都会出现。《黄帝内经》中提到“思伤脾”，从中医角度讲，每一种情绪都可以影响内脏器官，导致人体气血运行方面出现问题。
中医认为：“思则气结。”思虑过度，容易使神经系统功能失调，消化液分泌减少，出现食欲不振、讷呆食少、形容憔悴、气短、神疲力乏、郁闷不舒等。思虑过度不但伤脾，还会导致睡眠不佳，日久则气结不畅，百病随之而起。
现代医学还认为，过思会引起肠胃的神经官能症、消化不良症，甚至引起胃溃疡。从中医观点来说，由于脾运化不好，容易引起气结，导致腹部胀满，从而出现气血不足，四肢乏力的症状，形成气郁，并进一步发展为血瘀、痰瘀。还会引起女性月经提前、延后，甚至闭经。
在日常生活中，倘若遇到“百思不得其解”的事情，最好就不要去“解”它，因为越“解”越不顺，最终可能导致“气结”。人的一生当中，不可能一帆风顺，因而尽量放自己放宽心，日常是生活中，起居要有规律，多运动，保证睡眠;在饮食上，不妨多吃竹笋、银耳、桂圆、蜂蜜等静心、安神食物。
所以说，思伤脾的说法，是有一定科学依据的，当一个人的情绪有太大变化时，你的身体健康势必会受到威胁。因此，为了你的身体健康着想，注意自己心理健康，学会自我调理心情和状态，这对保健身体很重要。
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