随着额年龄的增长，我们的身体也会发生很大的改变，不仅仅是身体机能受到影响，还有各种衰老的症状都会不约而同的找上门来。尤其是年纪大了，人会变得迟钝。那么，影响智力的食物有哪些呢?我们一起来看看吧！
1.含铅食物
铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5-羟色胺的含量明明低落，造成神经质传导阻滞，引起影象力阑珊、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄铅过多，还会直接粉碎神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的成果，不只易使人患痴呆症，并且还会使人表情晦暗过早朽迈。
2.过氧脂质
过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物。譬喻炸过鱼、虾、肉等的食用油，安排久后即会天生过氧脂质;恒久晒在阳光下的鱼干、腌肉等;恒久存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等，出格是轻易发生哈喇味的油脂，油脂酸败后会发生过氧脂质。
3.水垢
茶具或水具用久往后会发生水垢，如不实时破除干净，常常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血、轮回等体系的病变而引起朽迈，这是因为水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等造成的。科学家曾对行使过98天的热水瓶中的水垢举办过化学说明，发明有害金属元素较多：镉为0.034毫克、汞为0.44毫克、砷为0.21毫克、铝为0.012毫克。这些有害金属元素对人体危害极大。
虽然我们都知道健康饮食是非常重要的，可是并不是所有的人都能够做到。因为有时候是不在意这些问题，有时候经常因为工作和学习比较忙里而忽略了。这样子就更加容易让衰问题找上自己，所以平时还是要注意把握健康饮食。
