帮助他人帮助同事，是我们在日常工作中应该乐于做到的事情，这些行为也是为我们的人际关系的稳定性加分的。但是现实中很多时候我们对于同事的要求无法帮上忙，因此就不得不对其说不了。但如果不能艺术的将不字说出，就很容易引起对方的不满，得罪人就在无形之中了。那么该怎样妥善的表达你的意思呢，这其中包含着很大的技巧性，下面就是专家为大家详细介绍的几种方法。
巧施三法 让你轻易对同事说不
有意拖延：针对不同人的性格特点你要采取相对的方法。很多人的耐心不是那么好的，所以你如果采用拖延战术，那么就很有可能消磨掉对方的耐性，从而避开请求，也就是说，当对方提出要求是你迟迟没有答应，只是一再表示要研究研究或考虑考虑，那幺聪明的对方马上就能了解你是不太愿意答应的，只是自己由于某些理由无法相助罢了。但无论如何，仍要以谦虚的态度，别急着拒绝对方，仔细听完对方的要求后，如果真的没法帮忙，也别忘了说声“非常抱歉”。
变换理由：即使要说拒绝也不应只是一个理由告诉对方。不要过于直接的对对方拒绝，你可以采取迂回的办法，或者对此实行指东道西的交流方法，让对方知道你要说的不。，转移话题也好，另有理由可以，主要是善于利用语气的转折--温和而坚持--绝不会答应，但也不致撕破脸。由于先前对方在心理上已因为你的同情使两人的距离拉近，所以对于你的拒绝也较能以“可以体会”的态度接受。
尽量别说：通过肢体语言来表达你的心思效果会更好一些的。如果因为你和对方有某些特殊的关系，无法让你坦诚的拒绝，那么你可以采取避而不谈的方法，让对方知道你的心思。这个时候，肢体语言就派上用场了。一般而言，摇头代表否定，别人一看你摇头，就会明白你的意思，之后你就不用再多说了，面对推销员时，这是最好的方法。类似的肢体语言包括，采取身体倾斜的姿势，心不在焉……但切忌伤了对方自尊心。
毋容置疑，沟通技巧对于人与人之间的很多事都是非常关键的，尤其对于问题的解决起着非常核心的作用。无论是职场新人或者是老手，只要能对这些技巧性的东西掌握了，无疑会达到事半功倍的效果。专家以上的这些介绍，就是从不同角度解释了怎样技巧性的对他人说不，朋友们你明白了么?
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