提到寒冷冬季，很多人都会选择泡温泉，寒冷的身体在热腾腾的温泉中泡上一会，就会感觉异常舒服温暖，也能够缓解疲劳。有些高血压病人会认为，温泉不适合自己，觉得这种高温会造成血压上升。事实上，有数据表明，适当的泡温泉是可以使血压下降，但是需要高血压患者在泡温泉时需要注意以下六个事项。
1、控制时间
初次入浴最好不要超过10分钟，等适应之后再慢慢延长。每次最好不超过20分钟。泡一阵上去坐一会是好办法，这样可以保证心脏供血，避免胸闷胸痛，比如20分钟时间，可以每下水一次泡5分钟。
2、不要按摩
泡温泉时不要同时按摩。因为此时身体的血液循环加速和心跳加快，如果同时按摩会加大心脏的负担。
3、控制水温
过高的水温会增加心脏负担，易造成心悸、憋气，38~40℃之间的水温比较适合。进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水泼淋全身，适应水温后才全身浸入。
4、药物随身带
泡温泉时会消耗掉身体大量的水分，要不时的喝水补充水分，以免出现脱水现象。心血管疾病患者配一些急救药物，自己用惯的药还是要随身携带。有家人陪同最好，万一意外发生时可有人照应。
5、深不过胸
不要让水面高于胸部。
6、缓慢出浴
泡温泉主要是下半身泡在水中，相应部位血管被扩张，如果在改变体位时(由坐位变为站位)，容易导致脑供血不足，特别是老年人，轻者可出现头晕、头疼，严重者易摔倒。因此起身时应谨慎缓慢。
是不是因为对温泉的误区而错过了温泉这个养生的活动，患有高血压病症不代表不能够泡温泉，正确的泡温泉不但不会让血压升高，反而会降低血压，对身体是有益的。
