好了，最终章终于来了，是不是有一种期待连载动漫结局时的感觉呢，期待万分又有一种怅然若失之感。好了，不废话了，想减肥的，赶紧围观吧，最后两种减肥方法了哦,，看完后有什么减肥心得，记得分享一下啊。
8、喝茶减肥
原理：很多天然的植物都有或多或少的减肥功效，茶叶也是。
优点：最方便、最简单的减肥方法。
缺点：减肥效果不太明显，个体差异很大。
建议：长期坚持才会见效，乌龙茶、普洱茶更有效，适合辅助减肥。
9、手术减肥：抽脂
原理：在需要抽脂的部位开一小口，将抽脂管伸入脂肪层，然后利用抽脂机的负压把脂肪吸出。
优点：只需半小时至1小时的时间，体重立刻减轻，且想瘦哪里就瘦哪里。减重的同时，还能塑造身体的苗条曲线。
缺点：单抽一个部位会导致身体比例不协调。例如做了双臂抽脂，就会显得背上肉更多，只得再做背部抽脂。术后还要穿上紧身衣，如果正逢天热出汗多，一个多月的恢复期很难挨。另外，还有感染及脂肪栓塞的风险。
建议：抽脂后要养成少吃和锻炼的习惯，不然脂肪会很快重新长回来。
手术减肥：胃手术
原理：减少胃的容量，使人吃很少的东西就会感到很饱。常用手术方式可以是在胃里放个水囊或胃束带术，就是在胃上套个硅胶环，属于可复原手术。
优点：能明显减肥。对过度肥胖引起的脂肪肝、高脂血症、高血压、糖尿病都有明显的辅助治疗作用。
缺点：这个手术被认为是治疗肥胖的“最后疗法”。手术需要全麻，有一定风险。
建议：由于胃被缩小了，通过食物获取的某些营养素不足，需要额外补充。它只适合那些体重指数大于等于37.5、肥胖程度影响健康、尝试多种减肥方法无效的人。
终于结束了，怎么样，看了这么多，是不是对减肥有了一定的了解了呢？了解了自身状况，确立了合理的减肥目标，最重要的就是根据现有自身条件挑选正确的减肥方法了，减肥方法不是单一的，你可以针对自己，同时几种方法共同配合实施，这样效果会更好哦。当然，减肥的前提必须不能违背的是健康，一定一定要牢记这一原则，不然就算减肥成功那也是徒劳啊。
