长寿是所有人都所追求的，所以也越来越多的人开始注重保健常识。大家都通过各方面来探讨长寿秘诀，有的人通过饮食，有的人运动，甚至一些人吃素。那么长寿的秘诀到底是什么呢?今天小编通过夏威夷人的长寿来探讨长寿的秘诀。
长寿的秘诀：社区关系紧密，重视家庭生活
无论多么繁忙，夏威夷人都会优先安排时间与家人和朋友相聚，这些亲情活动能减轻压力、提升幸福感和促进长寿。它的社区理念强调通过人与人的积极接触产生正向的影响，营造出夏威夷人对生活的独特观念。他们抗压性较强，心理素质好。周末，每个人都会与家人享受野餐或参与群体活动。
长寿的秘诀：特有的“夏威夷节奏”：爱走访、常欢笑
岛屿上特有的节奏缓慢、压力轻微的生活方式让夏威夷人具备了很强的健康优势。一位名为罗谢尔·巴拉德的冲浪运动员在接受《赫芬顿邮报》采访时说：“我们当地人所称的夏威夷风格，就是和朋友享受欢乐时光，经常走访家人，尽情欢笑、讲有趣的故事，即使工作繁忙期间也是如此。”
长寿的秘诀：阳光充足和空气洁净
夏威夷群岛拥有原始海滩和热带植物，夏威夷人能从户外生活中享受到充足的阳光和洁净的空气，对健康增效不少。
相信很多人对以上长寿的秘诀感到不可思议吧。确实，成长环境能够影响着一个人的心理，也能够影响一个人的青春。如果你整天生活在一个阴霾的环境，压抑的心理状态当中，是无论如何都不会年轻的。所以，想要长寿，放松心理，除了自身保健，多给别人一点关爱。
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