婚姻是人一生中的头等大事，所以很多人在面临结婚的时候，都会存在很大的心理压力，因为这不仅代表两个人的结合，也是两个家庭的事情。很多人在结婚压力之下，就会形成婚前焦虑症。那么，婚前焦虑症怎么预防呢?
婚前焦虑症：定义上是对自身及其配偶所形成的关系的担忧和顾虑，害怕和担心婚姻以及家庭方面的压力，包括潜意识存在的，和现实客观存在的方方面面。例如：对家庭相处问题的担忧，对婚姻中夫妻生活的担忧，对生育下一代的担忧等等。
一般都是社会因素和自身或家庭因素所引起的恐慌，不知道如何面对婚姻，是缺乏生活经验或没有做好开始婚姻生活的准备工作的表象。只要合理对待，不退缩，正确的面对婚姻关系，婚姻焦虑是可以被消除或削弱的。
其次随着社会关系的日益复杂，婚姻关系在合法化，自主化的同时也走向脆弱化，因此婚姻焦虑是不可避免的趋势。怎样面对婚姻是现代年轻人以及想结婚人士需要克服的心理因素。
面对复杂的社会环境，只有保持对婚姻清楚的认识，保持良好的婚姻态度去面对婚姻，处理好婚姻前的家庭及其自身配偶的种种可能造成焦虑的问题，那么婚前焦虑从理论上还是可以被避免的。
举办婚礼虽然只是一个仪式，但是两位新人要在众目睽睽之下被人见证，被大家祝福，自然也容易产生担心、焦虑的情绪。所以，在结婚前一定要注意调节自己的心理健康，要对自己有信心。
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