你知道职场女性一般喜欢吃些什么零食吗?其实，现在对于大部分朝九晚五的OL来说，很忙碌的工作是需要一些减压的方法的。女人吃什么最排毒呢？那么，我们都是知道，女人在工作一天很容易开始感到缺氧、口干。因此，这些女性需要吃些什么零食来排毒养颜呢?接下来，我们一起来看看以下这些有助于女性健康的小零食吧!
职场女性排毒小零食大集锦
排毒小零食——蜂蜜：排毒又美肤
你喜欢喝蜂蜜水吗?其实，我们女性多吃一些蜂蜜可以将营养物质带到身体各个部位哦。因此，蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品，不妨买来食用，最好将所有用糖的地方，都改为用蜂蜜增甜。
资讯网的营养专家认为，蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品，富含生命活动所需的活性物质和水分，在中药中能调和白药，也就是说，它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤，还可以内养脏腑。
排毒小零食——核桃：提升脑活力
我们资讯网的专家解释说，女性因为每日高强压的工作，竞争总是难免的，竞争越激烈脑细胞死伤也越惨烈。核桃是最著名的补脑食物——为它富含多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸、抗氧化剂和膳食纤维等营养素，特别是亚麻酸和维生素E对改善记忆力益处多多。
另外，亚麻酸可以在体内转化为大脑的主要成分DHA，所以核桃是最适合强脑力劳动者的健康零食。最好吃生的、带壳的核桃，因为核桃仁直接暴露在空气中时间太长就会被氧化破坏。另外，最好不要吃热加工后的核桃食品。因为加热超过70摄氏度，核桃中的亚麻酸就会遭到破坏。
排毒小零食——杏仁：健康又延寿
女人吃什么最排毒呢？坚果总是受欢迎的，尤其是在大脑疲惫的办公室下午三点。关爱健康的你，不妨在抽屉里准备一小袋杏仁，方便随时补充有益脂肪酸。
资讯网的营养学家发现，杏仁富含多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸、抗氧化剂和膳食纤维等营养素，特别是单不饱和脂肪酸、维生素E和硒元素。位于喜马拉雅山山谷的巴基斯坦罕什，居住着世界上最长寿的人群，杏仁就是他们的日常零食。
杏仁分为甜杏仁和苦杏仁，甜杏仁大而扁，苦杏仁小而厚。苦杏仁有小毒，不能多吃，一般作为止咳和通便之药用。研究表明，每天吃20~25颗甜杏仁可以显著降低患心脑血管疾病的风险。甜杏仁应当连皮吃掉，因为杏仁皮中含有丰富的抗氧化物质。
小编碎碎念：女人吃什么最排毒呢？以上这些小零食你吃过吗?你平时都喜欢吃些什么排毒养颜的零食呢?其实，我们女性想要排毒养颜，这些小零食是必备的哦。因此就算是普通巧克力只含有少量可可粉，其余成分为糖、油脂及添加剂，所以，我们这些零食是不可以多吃的哦。