加班应酬、朋友聚会难免都会饮一些酒。在健康饮食的角度上来讲，我们平日在饮酒的过程当中，应该坚持适度原则，饮酒虽然能够让我们变得更加兴奋，暂时忘记烦恼，但是，经常喝大酒也是非常伤身的。下面，我们就来给您介绍，酒后不适吃什么水果，让您了解酒后解酒的饮食之道。
四种美味水果 解决酒后身体不适
酒后不适吃什么水果：
1、酒后口臭吃柚子
酒后想消除口中的酒精臭味的话，可以把柚子肉切成丁状，然后蘸上适量白糖吃，就可以恢复口气清新。
2、酒后胸闷心悸吃香蕉
有的人喝酒后会感到胸闷、心跳快而强，这时候可以适当吃1到3根香蕉来缓解酒后不适。因为香蕉中含有提升血液中血糖浓度的物质，血糖浓度上升，进而使得血液中的酒精含量下降，达到解酒、缓解心悸和胸闷的作用。
3、酒后胃不舒服吃葡萄
新鲜葡萄中含有大量酒石酸，这种物质进入人体后，可以跟酒中的乙醇发生反应，从而生成酯类物质，这样就可以降低血液中的酒精浓度，另外，葡萄的酸味也可以缓解喝酒引起的恶心、反胃等胃部不适症状。
4、酒后预防发热喝西瓜汁
西瓜汁能促进排尿，让体内的酒精随着尿液排到体外，同时也可以起到降温作用，预防酒后发热。
以上就是我们为您所介绍的酒后不适吃什么水果。这些水果都是我们日常经常食用，并且物美价廉的健康饮食。这些水果当中富含的营养元素，能够有效的缓解酒后的各种身体不适，对于喜爱饮酒的朋友们来说，更是需要多吃。最后，我们需要提醒您，“小酒怡情，大酒伤身”，所以，我们在饮酒的时候，一定要切忌贪杯。
