朋友生日，同学聚会，公司应酬都在所难免需要喝酒。小酒怡情，但大酒往往就会伤身了。很多人宿醉回家，早晨醒来后往往都会感觉头痛欲裂，非常难受。殊不知，在健康饮食上，是有解决酒后头疼的食物的。这些食物简单易得，是我们身边的解酒圣品。解酒当然也要讲究饮食之道，下面，我们就来给您介绍三种帮您解决酒后头疼的食物。
橄榄
橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用，也可加冰糖炖服。
蜂蜜水
喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。古方中医专业人士介绍：蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。
西红柿汁
西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。专业人士表示，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
以上三种就是我们为您所介绍的解决酒后头疼的食物。除此之外，需要我们特别注意的是，早晨和上午是不宜饮酒的，尤其是早晨千万不能饮酒，因为在上午这段时间，胃分泌的分解酒精的酶—酒精脱氢酶浓度最低，在饮用同等量的酒精时，更多地被人体吸收，导致血液中的酒精浓度较高，对人的肝脏、脑等器官都会造成较大的伤害。
