随着人们生活水平的不断提高人们越来越注重中医养颜美容，人人都希望拥有健康亮白肤色，从而导致大家在选择养颜美容产品的时候有了一个从众心理，中医专家提醒选准养颜秘方是关键，下面跟随小编一起来了解一下专家的看法。
很多人在惋惜青春不再的同时，也为面色无华、晦白灰暗，肌肤粗糙、斑点丛生或皱纹累累和黄褐斑而发愁，这些难看的面色能消除吗?答案是肯定的。因为“黄脸婆”往往缘于五脏功能的失调。要想养颜美容，增强脏腑生理功能是抗衰老最好的方法，这样才能使容颜不衰。
怎么判断一个人五脏健康呢?中医有句名言叫“有诸内必形于外”。身体内部有什么样的功能特点，必然会有相应的外部反应。
下面，我们从心脏开始谈起，了解一下养颜与五脏之间的关系。一个人心脏是否健康。看面色，《黄帝内经》说“心主血脉，其华在面”。心掌管着我们的血脉，面部则是血脉最为丰富之地，所以心的好坏状况会直接反映在头面部。心血充足，则面色红润光泽;心血不足，则面色苍白无华。而当心血瘀阻时血行不畅，脸面便会呈现青紫状态，出现色素、黄褐斑等。当心火过旺，除了面色潮红外，额头上会起很多痘痘。所以为什么有人面色总那么苍白、有人老在为面色潮红而烦恼?根源在于你没把心调养好。
其次要看舌头，舌为心之苗，舌头没有任何表皮覆盖，一眼就可看见毛细血管的状态，心主血脉，通过观察舌头的颜色、外形，形状等就可判断一个人心脏的状态。如熬夜后出现舌尖红，便属于心火上炎;如果舌色发紫，则大多与血流不顺畅、血液黏稠度高有关。
此外，睡眠不安稳、心悸、胸闷等也都是判断人心脏是否健康的标准。
如果发现心脏出现问题，要积极调理，可于每天中午11～13点，即心脏最强时间吃一些如茯苓、坚果 、黑芝麻、小枣、莲子等保心、助心排浊的食物。如果选择用花卉助心养颜，可选择三七花、玫瑰花、西红花、百合花、荷花等花卉食用、饮用或外用。
西红花、玫瑰花、三七花等花卉都入心经和肝经。心主血，肝藏血，上述花卉都具有养血、活血、补血、行血、理血等功能，也是很好的抗衰老的食物，有效改善面部色素沉着、黄褐斑等皮肤问题。
但需注意的是，正常月经期间不要使用三七花，否则会导致出血过多。经期情绪低落的女性可饮用玫瑰花水，但月经过多的女性，月经前期和月经期间最好不要食用西红花和玫瑰花，因这两种花都有活血化瘀功效，服用可能使月经量增加，经期延长。
如果是心火过旺导致的面色潮红和额头长痘等，则可选用百合花、荷花来清热去火。这两种花微苦，苦味入心经，泄降心火，所以可以用来调理面部潮红、舌尖红、口腔溃疡、额头长痘之类的小问题。不仅如此，百合花和荷花对于情绪烦躁、心神不宁、对失眠的治疗等都有疗效，甚至像抑郁症、焦虑症这类患者都有辅助治疗作用。失眠怎么调理呢，关键就是所谓的“去心火而神自安”。佛教两大宗之一的大乘佛教皆用荷花作佛像座，取的也是荷花解忧除烦之意。如果有这类困扰，不妨多食这两种花卉。
通过以上简单的介绍想必大家都已经对于中医养颜原理有了一个初步的认识，所以大家在养颜以前还是应该从嫩在提升自己，有一个良好的心态是美容养颜的开端，小编祝愿大家早日拥有健康亮白肤色。
