亚健康状况其实在是很多人普遍存在的一个现象，只是自己没有注意引起重视罢了，但实际上亚健康同样会给我们的身体带来很大的影响，下面小编为大家推荐可以帮助我们调理亚健康的药膳。
猪肝山药汤
鲜山药100克，当归10克，猪肝100克，大枣10枚。炖煮一小时，可加调料少许，食猪肝，喝山药汤。适合于心、肝血虚者。
桂圆参煎
龙眼肉30克，生晒参10克，黄芪15克，酸枣仁10克，大枣10枚。水煎，分早、中、晚服用。适用于心血亏虚、健忘失眠者。
首乌枸杞桑椹粥
制首乌10克，枸杞子10克，桑椹10克，大米100克，红糖少许。同煮粥，早、晚食用。适用于肝肾不足之腰膝酸软、须发早白者。
可能很多人认为既然是一种疾病问题，那么一定要及时的接受药物治疗，可是这样的方法虽然有效，但是会给我们的带来很大的副作用，因此小编希望大家在生活中注意自己的健康饮食，通过食疗去保健身体。
