夏天防晒的小常识你知道几个呢？对于很多女人来讲防晒是保护肌肤的重要方法之一了，当然她们也会想尽各种办法来防晒了，但是夏天的时候紫外线太强了，所以必学学习一些保护肌肤的小常识的。
防晒，从现在做起
其实对于女人四季养生来讲防晒都是非常重要的，但是夏天如果不注意防晒肌肤晒伤的可能行就更大了，肌肤就可能受到严重的伤害，造成色斑、暗沉、皱纹、干燥等诸多问题。有些人皮肤容易敏感，晒了太阳后还会出现皮肤发红、瘙痒，甚至发生脱皮的现象。暑假又是旅游旺季，不少人喜欢到海边游玩，被晒伤的几率就更高了。
防晒，牢记以下几点
首先，明确一天里你要干什么，去哪里？上班，郊游，亲近大海，还是去运动。这一点很重要，因为它决定着你今天用什么类型、SPF值多高的防晒品。普通类型皮肤的人，SPF值以8-12为宜；对光敏感的人，SPF值以12-20为宜；若只是在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可，在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。如果要去游泳，最好选用防水的防晒护肤品。此外，肤色白皙者最好选用SPF超过30的防晒霜，防止斑点的产生。皮肤偏深者，平日可采用SPF值为15的防晒品。
其次，不要在出门才涂抹防晒霜，这个做法也是不对的。防晒霜一定要在出门前半小时抹，出门前再补充一次，这样皮肤才能有效地吸收，防晒霜才能充分发挥防晒的效果。在使用剂量上，每次至少要有1-2ml 的量，才能达到最佳的隔离效果，并且应尽量避免在日照最强烈的时间段出门(上午10时到下午2时)。同时还要善用各种辅助用品，例如阳伞、帽子、长袖衣服、太阳眼镜等，用来共同抵抗紫外线入侵。
最后，很多MM平时都是带妆出门的，如果此时要补涂防晒霜要怎么办呢？很多女孩选择直接往脸上抹了一层又一层的防晒霜，结果可能会“补”出可怕的脂肪粒！正确的做法是要在先用纸巾轻轻擦去汗水和油脂，或者仅仅用吸油纸吸去油脂，然后用防晒粉饼来补妆。如果脸上汗和油很多，那么务必先用卸妆湿纸巾擦去汗水和油腻，然后补防晒霜，也可用补水喷雾将脸部清洁后再补。
如果晒伤，如何修复
如果肌肤晒伤了，会有很不好的反应的，像是蜕皮、红痛都是有可能的，肌肤晒伤的次数越多，肌肤就慢慢的没有办法自我恢复了，中医认为特别是女人到了25岁之后，肌肤的代谢就会慢一些了，所以一定要保护好肌肤才行的，当然肌肤的恢复能力是跟身体体质有关的，如果没有自然修复或自然修复能力不强的话，若皮肤细胞发生突变，就有可能患上皮肤癌，尤为可能发生在老年人身上。
如果有遗传性皮肤病的人，经反复晒伤，就更容易得皮肤癌。例如患有着色干皮病的人，晒伤后，机体就不能自然修复，反复、累加晒伤会使人患上皮肤癌。因此，有皮肤病遗传背景的人更要在夏季避光防晒，因为这种人患日光性皮肤癌的几率要远远超出没有遗传背景的人，如基底细胞癌、鳞性细胞癌、恶性黑色素瘤等。
黄瓜是夏天再普通不过的蔬菜了，所以可以利用它来修复晒伤后的肌肤，这样不仅可以缓解你晒伤的皮层，还可以让肌肤吸收到很多的营养，黄瓜具美肤功效。皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后，用水冲洗干净。
其它处理晒伤的方法：用西瓜皮煮汤，具有清润效果。暴晒后，可将西瓜皮捣汁，掺入蜂蜜作面膜，或敷在伤痛处，同样可以减轻晒伤皮肤的肿痛和脱皮现象。蜂蜜内的维生素、葡萄糖及果糖等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒功效，使伤痛尽早愈合，皮肤回复光滑。
夏天防晒的小常识真的是所有女人都不可缺少的知识，如果你不想美丽就真的是没有必要知道了，但是这样的人应该是很少的。
