触屏手机的普及，几乎人手一个，公交车、地铁站，等待车辆的同时，低头玩触屏手机的朋友比比皆是。
保健专家表示长期使用触屏手机会伤到手指的软骨组织。因为手机触屏的优点就是，只需食指在屏幕上轻轻滑动，就可以放大、缩小、双击和滑动玩触屏手机时间过久、力量过大，就可能会损伤手指软骨，导致手指无法正常弯曲和运物，严重者软骨会被磨光，甚至手指永久性致残。
手指的关节表面都覆盖有软骨组织，厚度为1-2个毫米，相当薄，这种在指尖长时间地用力，负荷会传递至关节处，如果长时间在不正确姿势的使用下，就会造成局部应力区域的软骨磨损，一旦软骨磨损殆尽，就可能出现局部骨刺甚至引发手指变形。
软骨呈白色，覆盖关节表面来分散关节负荷，没有血管分布，其营养成分主要靠关节液提供而非血液，因此，关节的自身修复和再生的能力就非常差，一旦损伤其结果多不可逆。现在玩类似游戏的年轻人比较多，大家玩触屏手机时应注意以下几点：
每次使用不要超过半小时
使用触屏手机时，要略微弯曲手指。这样手指软骨能够缓冲外来的力量，软骨组织也能得到有效保护。
触摸屏幕的力量要适中。玩触屏手机如同走路和跳绳，用力过大、过猛都可对关节造成损伤。
每天敲打键盘、用触屏手机者，应坚持做手指保健按压操两次以上，并且要用温水洗手，保持手指灵活。
此外，可多吃含钙高、胶原蛋白丰富的食物，如牛奶、猪蹄等。
触屏手机，是高科技产品，是一个时代的进步，但是它也不可能面面俱到，这些保健弊端是发明这款手机的人没有涉及到的。朋友们需要提高这方面的手指部位保健意识，不要过度使用，自觉保护手指。
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