女人如花，我们的女性朋友就像一朵娇艳的鲜花，我们都曾有过美丽的容颜，但是一朵鲜花一旦出现问题，鲜花就开始变黄、变暗，甚至枯萎、凋谢，同样我们的女性朋友一旦身体出现什么问题了，我们的面部会变得苍白、枯黄、粗糙，今天我们中医专家为大家推荐了几款改变我们面部肌肤的美食。
1、面色苍白：蜜汁花生枣粥
养颜原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。
做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。
2、面容黑黯：栗子白菜煲
养颜原理：面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。
做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许。
3、皮肤粗糙：笋烧海参煲
养颜原理：通常皮肤粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。
做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片一同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用。
通过我们中医专家的解读，我们知道了面部是我们身体状况的显示器，身体有什么问题，都会通过面部反应出来。同样我们中医专家针对不同的面部问题，为我们大家提供了几款药膳宝典，让我们利用膳食美容，让我们越变越美丽，越变越健康。
