荷尔蒙对很多女性来说太过神秘，但实际上它对女性身体的健康运转功不可没。它的异样，也许会导致皮肤、乳房、血液等等多方面的影响。所以女性荷尔蒙是不可替代的，那么如果女性的荷尔蒙发生了问题会造成什么后果呢?
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女性荷尔蒙失调 当心疾病入侵
女性荷尔蒙对正常的生长发育影响很大。从现代养生的角度来说，它也是维持各个器官平衡的一个重要因素。如果出问题，很容易引发病变。
1、更年期问题
对很多女人来说，更年期是卵巢功能由盛转衰的开始。这是绝经前后的一个过程。卵巢逐渐在退化，激素也是持续衰退的。因此更年综合症也就开始了。
而经期的紊乱也是更年期保健中的大问题。这其中经血量变少、经期延长等等都是因为激素缺乏导致的。
2、月经不调
这是比较常见的妇科疾病，每次在经期来的时候都会有下丘脑来释放激素，刺激下垂体来分泌黄体素，而荷尔蒙在刺激卵巢，刺激它能促进卵泡的成熟。只有成熟的卵泡才能让子宫内膜出现规律的周期性变化。
由此看出，如果荷尔蒙出现了问题，那么经期紊乱是在所难免的。
另外，各种妇科病也大多数是因为雌激素的问题导致的，比如阴道炎、盆腔炎、子宫宫颈疾病等等。都是因为它导致的。
那么女性生活中该如何调节呢?
1、注意适当的运动
运动对促进激素是有好处的。但如果过度的话脂肪和肌肉的比例会改变，仍旧会影响激素的分泌。
2、饮食要合理
要多吃水果、蔬菜。因为这些植物里是含有大量的雌激素的。当然避免多吃含有大量添加剂的食物。要少喝酒少抽烟。
3、心情要保持愉快
学会给自己的心理减压。保持一定的愉快。让大脑能够维持激素的平衡。
健康提示：女性荷尔蒙对健康是至关重要的。不要小看它，很多时候妇科病只所以会发生，除了病毒感染外，激素的不平衡也是一个重大诱因。
