对于不少人来说，腰腹部的脂肪都是一件很让人苦恼的事情，要知道腰腹部的脂肪堆积是非常容易的，而想要减掉可不是那么简单的事情，这也是大多数减肥人士都非常清楚的，然而脂肪的堆积我们却很难控制，那么怎么瘦腰好呢?今天小编就给大家推荐10个小方法让你不运动就能瘦腰。
1、让你的下巴休息一下，不要一直嚼口香糖。
嚼口香糖会让你吞下过多的空气，腹部因此会发胀而鼓出。
2、多喝水，少喝碳酸饮料。
碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的腹部鼓得像个气球。
3、不要常吃薯条。
盐分会保持水分，尤其是在生理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。
4、如果感觉排便不顺，多喝咖啡。
一杯或两杯咖啡有益于通便。
5、内衣束身。
束身内衣，高腰束裤或腹带，可以使人看上去瘦了一英寸或更多。内衣的束身成效好，不过，多余的肥肉在过紧的内衣里会凸显出来，所以要避免穿太紧的内衣。
6、选择现在最适合你的礼服。
不要考虑尺码，没有人会去看你礼服 的标签的，但如果你的衣服太紧，你可能会把肉腹部暴露。所以，要把自己身型最好的部分显示出来，吸引别人的目光，把关注力从你长胖的肚子转移开。手臂漂亮?那就穿一件无袖的衣服。小腿匀称?那就穿一件超短裙。有性感的肩膀?那就穿一件细吊带或干脆无吊带的上衣。
7、穿出你的颜色。
无论啥颜色，要让它在你的身上显出光彩。颜色统一(同样色系)的服饰搭配 ，比如上衣、短裙或长裤和鞋子是同色系的，就会显出身体被拉长了的成效。
8、选择不会凸显肚子的面料。
丝绸、人造丝、针织服装以及表面粗糙的运动衫通常都会有很好的成效，会让肚子显得平坦。
9、别忘了穿上高跟鞋。
晚会的时候穿高跟鞋会有很好的成效!让你时时记得提醒自己收腹，并显出身型高挑。
10、运动抬起肩膀时呼气。
降低体内气压，让腹肌充分参与运动。
以上10个小方法能够让你不运动也能瘦腰哦，尽管有些方法并不是真的让腰部的脂肪减了，但是至少看上去腰部不会那么粗了，比如穿高跟鞋的时候收腹就能让你的腰腹看起来不会那么粗，更显高挑身材。
