前列腺是男性身体最为重要的生殖器官，同时也是很容易感染疾病的一个器官，一个男性到了中年以后，身体健康与否很大程度上与前列腺健康有关系，很多男性朋友由于在青壮年时对于前列腺的保护不周，也导致各种前列腺疾病频发，如何保护前列腺健康就成为了很多男性朋友最为关注的问题，要了解如何保护前列腺，就需要知道都有哪些习惯会对男性的前列腺构成危害，本文就为大家详细的介绍一下。
男性中烟民的比率很高，但是可能很多男性朋友都不知道，吸烟可以诱发前列腺疾病，吸烟者前列腺疾病患病率比不吸烟者高1～2倍。烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数对人体有害，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸烟越多前列腺受害越大。
天气凉了，很多男性朋友经常会喝些酒或是吃些辛辣的食物来暖身子，但是经常食用辛辣、酸性食物和饮烈性酒，可引起血管扩张，促使前列腺充血。长期酗酒者可加重前列腺充血，引发炎症或加重原有病情。
男性在冬天时也应多注意保暖，千万不可以着凉，有些人认为自己身体壮没关系，但是前列腺有丰富的肾上腺能受体，受凉时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，使尿道内压增加，影响排尿;而排尿困难，又会对前列腺产生不良的影响，恶性循环可使前列腺发生病变。
年青的男性朋友特别是一些新婚人士，对于性生活都不太注意节制，其实这是很大的隐患。短时间内持续多次性交者，发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反，性欲旺盛者因故无法正常排泄，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、性交中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。
还有很多男性朋友由于工作的原因，经常一坐就是一天，这样对于前列腺也是百害而无一利的。久坐或经常骑自行车使前列腺长时间受到挤压，导致局部血液循环不畅。特别是在骑自行车时，车座与会阴产生磨擦，刺激尿道上段和前列腺等处，促皮下组织慢性增生、发硬、肿大，甚至发炎，压迫尿道和前列腺，容易造成前列腺疾病和排尿困难。
要从根本上克服前列腺疾病所带来的危害，就必须要在对于上述的各种男性生活中的不良习惯高度重视起来，虽然这点坏习惯在一天两天当中看起来没什么，但长久的累积效应对于前列腺健康的危害是相当严重的，还请各位男性朋友在生活中保持良好的生活习惯，以此来保证自己的健康。
