试问，现在什么办公离不开电脑呢?达到万人国企，小到几个人的小工作室，都会用电脑。但是，如今谁每天工作的时候面对电脑更多?那就是白领，心理专家指出，如果长期对着电脑办公，很容易会引起心理早衰，这是白领职业的通病，那么，心理早衰该如何解决?
一 保持合适的欲望，拥有快乐的职场心理是关键。
有一个寓言能够很好地说明这个道理：一个渔夫打鱼若干后休息去了，路人问：“为什么不继续打鱼?”渔夫答：“已经够养活自己了。”路人说：“继续打鱼可以攒钱买新船、雇人、开公司、买别墅，然后舒舒服服躺在海边晒太阳。”渔夫答：“可是我现在已经在海边舒舒服服地晒太阳了呀!”所以，生活是否快乐，由你自己做主。
二 多跟亲人、朋友联络，通过面对面的交流增进感情。
亲人是最安全舒适的交际对象，“常回家看看”不仅仅是歌里唱的，维护心理健康也应该从融洽家庭和睦关系入手;此外，每逢周末、节假日、纪念日，除了发短信、打电话问候友人，何不尝试用最“原始”的方式：约几个朋友到郊外呼吸新鲜空气，或者到咖啡厅、酒吧坐一坐、聊一聊。很多人以工作太累为由，放假了就闭门不出，反而没有出去散散心得到的放松效果好。
三 积极参与体育锻炼能大大释放心理压力，缓解疲劳。
运动能改善中枢神经系统的功能，提高大脑皮层神经过程的兴奋性、均衡性和灵活性。
如果你的职业是需要长期对着电脑的，那么一定要多加的谨慎，防止自己患上一些心理疾病。这会对你今后的生活有很大的影响，最好还是每隔一段时间休息一下，这样既可以休息一下大脑，也可以让自己的心安静下来。总之，保持心理健康比什么都重要。
