很多美眉为了让自己更美,都想让自己的胸部变大,甚至波涛汹涌,所以很多人都是做手术丰胸的。可是近几年,很多丰胸手术出现问题,让想丰胸的美眉们心惊胆战。那么如何丰胸更健康呢?怎样丰胸最快呢?
一边深呼吸
特别是吐气时,把气吐得又深又长,能刺激副交感神经。而副交感神经活跃时,能让血管扩张,让血流更顺畅。
避免饭后按摩
饭后血液都会集中到肠胃,以利食物消化吸收。为避免消化不良,记得饭后避免按压穴道或按摩。
避免穿着内衣按摩
能刺激胸部UP的穴位,分别位于腋下及胸部正中央。穿着内衣按压穴道,不仅不好按,还会阻碍血液循环,因此建议大家先把内衣脱掉,再进行保养的程序。
淋巴阻塞 按摩效果不佳
日积月累的老废物质多会囤积于淋巴,同样也会造成淋巴中雌激素的阻碍。所以,确保淋巴畅通是首要之务。
另外,为有助于雌激素分泌,平时养成正确规律的生活习惯、避免累积压力。只要胸部充满雌激素,就会越变越大喔!
帮助雌激素到达胸部的秘籍
透过按摩、刺激穴道虽然能提高胸部的女性荷尔蒙含量。但如果没有掌握到以下几个胸部保养技巧,按了半天很可能只是做白工喔。
如何让乳腺发达
乳腺发达与否和女性荷尔蒙雌激素有密不可分的关系。雌激素是散布于血液、淋巴管的荷尔蒙。也就是说,只要血液、淋巴管的畅通,雌激素就能“通行无阻的分泌到胸部”。
反之,如果内在环境不佳,像是有老废物质囤积、血液循环不佳、胸部缺乏肌肉等情形,雌激素便无法顺利地分泌到胸部。
胸部大小哪里决定
胸部大小由脂肪细胞多寡决定,胸部脂肪细胞多的人和少的人,究竟有何具体不同呢?关键在于“乳腺”。
乳腺是由分泌乳汁的乳房小叶和运输乳汁的乳管所构成。而乳腺脂肪则是专门保护乳腺,避免受到外界伤害的一种脂肪。换句话说,只要乳腺发达,保护乳腺的脂肪量自然会随之增多。
吃什么丰胸效果最好
木瓜炖排骨
材料
精排骨,木瓜,芋头,色拉油,葱姜蒜,料酒,鸡精
做法
1、往锅里加入清水,将排骨没过,然后放姜片、料酒等辅料,放到火上煮20分钟左右。
2、把木瓜和芋头分别成菱形的块状,放在一旁备用。
3、用少量的油起油锅,将已经熟了的排骨煮香,然后加点汤去调味。
4、把芋头放到锅里和排骨一起煮,要等芋头煮烂以后再放进木瓜,接着用小火煮个5分钟。
5、出锅并淋上少许香油,放到盘子撒上点香菜就大功告成了。
鲔鱼乳酪三明治
材料
土司、鲔鱼罐头
做法
1、鲔鱼罐头里的鲔鱼绞碎备用;
2、将绞碎的鲔鱼和洋葱丁、青椒丁、西芹丁一起搅拌混合备用;
3、取另一碗,将奶油用打蛋器搅散,加入鲔鱼酱混合均匀,放入冰箱冷藏10分钟备用;
4、把烤吐司,切去硬边,抹上鲔鱼酱,放入起司,对半切即可。
山药紫米汤圆丰胸食谱
材料
山药半斤,红豆1杯,桔梗1钱半,紫糯米1杯,淫羊藿1前,小汤圆适量,冰糖适量。
做法
1、山药去皮洗干净,切成丁,用水浸泡1小时。
2、桔梗放入药袋中和红豆、紫糯米一起放入锅里,用大火煮开,转为小火。
3、煮熟后加入山药再煮5分钟,最后加入冰糖和煮熟的汤圆即可。
豆乳果冻
材料
豆浆300克、明胶粉10克、酸奶100克、砂糖40克、柠檬汁4勺、温水6勺。
做法
1、将明胶粉和砂糖溶于温水中。
2、在碗中倒入酸奶、豆浆、柠檬汁并充分搅拌均匀。
4、将温水倒入混合物中,放入被子里冷藏一下即可食用。
结语:拥有丰满的胸部是几乎每个女人都想要的,照着本文做会让自己更快的变成大胸美眉。还等什么,快来试试吧,让我们在运动中、在美事中丰胸吧!