中医里有很多奇方妙剂，看似不找边际，却能让你得到不错的养生功效，例如，中医认为，在起床后，可弹弹后脑勺。究竟，起床后弹弹后脑勺的好处都有哪些?下文具体介绍了，弹弹后脑勺的好处。
人体的一些重要穴位都分布在后脑勺上，经常按摩、弹敲可以缓解疲劳、预防头晕、促进听力、防治耳鸣。具体的操作方法有以下三种。
第一，专家指出，敲打时将两手掌心分别按紧两侧耳朵，用三指(食指、中指、无名指)轻轻弹后脑勺。
此法能刺激耳廓周围的穴位，可防头晕、耳鸣、促听力。 第二，用一只手的大拇指指腹紧压另一手指的指甲端或指背，被扣之指用力滑脱弹出，使指背着力，可以有效缓解疲劳。
第三，用两手掌心紧按两耳外耳道，两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨。然后掌心掩按外耳道，手指紧按脑后枕骨不动，再很快抬离，这时耳中有放炮样声响。
如此反复做上5—10次，每日做2—3次。专家说：“练习时的掩耳和叩击可对耳产生刺激，同时刺激大脑神经，起到耳聪目明的作用。”
这个动作在起床后、睡前或平时空闲时都能做。 另外，中医学还认为，肾开窍于耳。因此，该练习还可以达到调补肾元、强本固肾之效，老年人不妨多做。
所以说，在起床后弹弹后脑勺，可以让你得到不错的养生效果，让你身体更健康。中医养生里的奇方妙剂还有很多，如果你对中医养生感兴趣的话，那么，了解一些保健方法，还是很有用处的。
推荐阅读：冬季健康养生 牢记四点
