哪些话语能缓解抑郁心理?语言具有强大的力量，掌握好语言的方法和技巧，可以让你在人际交往中更加的顺利，同时在面对抑郁问题的时候，说对话也可以起到意想不到的作用，因此面对抑郁的朋友，不妨对他们多下面几句话。
“我在这里等你”。对抑郁症患者来说，小小的改善也需要很大的努力，而来自身边人的鼓舞、赞许和支持，对他们非常重要。这句话就像一盏明灯，给抑郁的人指引方向。
“你不是孤独的”。抑郁症就像独自开车经过一条黑暗的隧道，身边人要让他们知道，自己并不孤独，每个人都与他们共同面对困难。
“这不是你的错”。抑郁的人常有“自罪”的思维倾向，认为生病是自己的错，给别人添麻烦更是错上加错。此时，身边人要给予包容，才能让他们迅速振作起来。
“我能为你做些什么”。陪他们散步或安静地坐在沙发上，都是一种安慰的姿态。还要鼓励他们坚持过好日子，包括睡眠、饮食、锻炼和社交活动。听上去简单，但对他们而言非常重要。
“你有什么想法”。抑郁症患者喜欢胡思乱想，所以身边人要监督他的任何想法，从中找出自伤、自杀的苗头，并加以防范。
虽然只是简单的话语，但是却可以起到温暖人心的作用，也就能够有效的帮助他们摆脱抑郁的情绪，更好地保证心理健康，如果你也在为不知道如何安慰朋友而苦恼，那就从这几句话开始吧。
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