很多病人在生病期间，都会出现盗汗问题。中医认为，盗汗会影响你的疾病恢复，因此，要注意预防盗汗问题发生。那么，都有哪些方法可有效预防盗汗问题呢?下面，小编我就为你介绍一些家庭调护法。
预防盗汗 病人应怎样自我保健?
“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。在治疗的同时，还要特别注意自我养护。主要有以下几点：
1、在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。
2、在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。
3、在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。
4、患者的被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。
5、重症盗汗且长期卧床的病人，家属应特别注意加强护理，避免发生褥疮。还要注意观察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改变要及时向医生报告。
这几大方面，只要你能注意调理的话，那么，预防盗汗问题发生，也就不是什么难事了。中医认为，很多疾病的发生，都会导致盗汗问题出现。因此，在生病的时候，要注意防治盗汗，这点很重要。
推荐阅读：按手腕法可治疗晕车问题
