春季是传染病高发的季节，要注意个人卫生和公共卫生，不要再公共场合随便吐痰、乱扔垃圾。平时的生活要注意勤洗手脸，回家之后要勤换衣服。保持规律的生活习惯，不要总是早出晚归，总是给自己造成很大的压力，这样更容易导致疾病的发生，而且春天本来又是传染病高发的季节。今天从春季保健的角度教给大家怎么预防传染病。
1、易感人群接种疫苗
接种疫苗可以在人群中建立免疫屏障，降低传染病发病率。每到春季，各级疾病预防控制部门都应安排做好预防和控制工作。目前我国已研制成功疫苗、菌苗、类毒素等自动免疫制剂多达30余种，可以成功地预防麻疹、腮腺炎、风疹、甲肝、霍乱、伤寒等传染病。
2、注意饮食卫生
食物必须保证新鲜干净，鱼、蛋、肉类等食品在食用前必分开;水果、蔬菜食用前务必洗净;集体用餐最好实行分餐制，以减少传染性疾病传播的机会;讲究社会公德，不随地吐痰，不乱扔垃圾等。
3、及时洗手
饭前便后、外出归来、打喷嚏、咳嗽、玩牌以及清洁鼻子后，要立即用流动水和肥皂洗手;最好每天用清水洗眼、洗鼻腔两次以上，保持眼、鼻的卫生;打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻，不要随意吐痰;每天室内应通风换气，保证居室空气清新;及时打扫房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地。
4、生活必须规律
每天散步、慢跑、打球、做操、打太极拳、放风筝、春游踏青等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。另外?熏要保持正常的生活规律，保证充足的睡眠，避免过度劳累;处事不要过激，调养精神做到心胸开阔，心平气和，情绪乐观，减少心理压力，以增强机体的抗病能力。
5、注意防寒保暖
春季气候多变，乍暖还寒，若过早脱去冬衣，极易受寒伤肺，降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入，引发呼吸系统疾患。
6、讲究饮食养生
春季饮食养生原则是：主食中选择高热量的食物，保证充足的优质蛋白质，保证充足的维生素。早春时期，饮食除米面杂粮之外，可增加一些豆类、花生、乳制品等。可适当吃些葱、姜、蒜、韭菜、芥末，不仅能祛散阴寒，助春阳升发，而其中所含的有效成分，还具有杀菌防病的功效，此时宜少吃性寒食品。
所以在春天一定要定时带孩子去接种疫苗，出入公共场合计量选择带上一次性的口罩，外出办事情之后要用肥皂洗手，这些都能减少得传染病的几率。还要注意保暖，不要过分的劳累，保持一个好心态。不要让疾病趁虚而入，给自己打造一个强健的体魄。
