核桃的药用价值你知道吗，其实很多人都想要用一些日常的食物就来保健身体的，其实中医认为食补比药补要好的多，相信核桃的药用价值一定是可以帮助你养生和保健身体的。
核桃的药用价值和保健作用
中医在很多就用核桃来当作一种药材了，核桃的药用价值很高，核桃的食物性味温，有很好的健脾胃，补血养肺的作用，其实中医古籍中有很多记载核桃的药用价值的，像是吃核桃可以开胃，还可以让血脉更通畅，同时经常的吃一点核桃可以安神养颜的，现在很多都有经常不安的情况，或是会出现失眠的情况，平时吃一些核桃就可以缓解这样的情况的。
核桃中的磷脂能保健脑神经。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。有些人往往吃补药，其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益，往往比吃补药还好。
核桃一种好的食物。核桃的吃法也是很多的，无论是生吃还是用来煮粥，或是用来烧菜，都有很好的补气血，通便润燥，润肺止咳，对于经常遗精的人来讲经常吃核桃也是有好处的。和核桃搭配起来的食物也是很多的，像是核桃与薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿频、遗精、大便溏泻、五更泻等病症。核桃与芝麻、莲子同做糖蘸，能补心健脑，还能治盗汗。生吃核桃与桂圆肉、山楂，能改善心脏功能。核桃还广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。
核桃的药用价值就是以上这些了，秋天过去马上就是冬天了，如果你真的是想要自己的身体好的话，一定不能错过这两个适合进补的季节哦。
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