近日来，各大新闻的焦点都集中在全国范围的雾霾天气，这让很多老人都担心自己是不是不能出门了，是不是这种天气出门会对身体不好?或者有一些懂得中老年保健知识的人们可能会觉得，只要带上口罩，就不用担心雾霾天气了，其实口罩和佩戴方法同样重要。
PM2.5是直径大小约为2.5微米的颗粒物，相当于一根头发丝的1/20。市面上常见的棉布口罩、无纺布口罩、纱布口罩、医用口罩可以阻挡马路上的灰尘，但对吸附PM2.5效果有限。
相较而言，N95口罩的防霾效果更为理想，当然它也不能将那些细小的颗粒物完全“拒之门外”。需要提醒的是，佩戴口罩时最好每4个小时更换一次，因为此时口罩上已经沾满了有害颗粒物，如不更换就会被人体吸入，不仅起不到防尘防霾效果，还适得其反。纱布口罩可以清洗后再次佩戴，医用口罩、N95口罩都是一次性的，不可重复使用。
很多人都不清楚口罩的正确佩戴方式，以为盖住口鼻就不用担心了。其实，戴口罩的关键在于紧密贴合面部，不要露出空隙。因为灰尘、雾霾是来自四面八方的，一旦露了缝，它们就会钻进来。以医用口罩为例，最上面有一条可以弯曲的金属条，戴好后应该用手指按压金属条，使口罩紧贴鼻翼两侧和脸颊，再用手拉扯口罩下缘，使之与下巴贴合。
如果你家中也有上年纪的老人喜欢早起晨练，那么为他准备一个贴心的口罩就是晚辈们应该做到的了。当然，不能只是单纯的给他买口罩，还要把上文中提到的这些使用方法告诉他们啊，这才能真正的阻隔雾霾对他们的侵袭。
