在职场中，很多人因为心理压力过大，会采用各种方式来缓解自己的压力。而缓解的方式也是很多，有的人是喜欢吃零食，有的则是抽烟等等，不同的人有不同的缓解压力的方法，但是有的却是会污染到别人。
气味污染
症状：头脑发涨、六神无主，进而造成嗅觉的短暂消失。
心理诊疗：不妨试试香薰吧，最好是香橙味的，因为有研究表明，香橙味能让人感到精神振奋。要提醒的是，小心火烛。
零食污染
症状：轻则情绪异常、龋齿，重则高血压、肥胖症。
心理诊疗：管住自己的嘴巴。要是不能经常去健身，那就更应该控制每天的食糖量。睡觉前千万别吃甜食。实在喜欢吃甜的，那就吃点含糖量少的水果，比如草莓、猕猴桃、西瓜……顺便还能抗衰老。
环境污染
症状：心情烦闷，有时会引起莫名的恶心、呕吐，或瞬间的眩晕。
心理诊疗：在办公桌上摆放一些微型植物或者香氛吊饰、干花，清香的气味有清醒头脑的作用，也会让你不再昏昏欲睡。
以上的三种就是职场污染中比较常见的，对于职场中人影响也是很大的。因此在职场中，我们要尽量的杜绝以上的行为，防止对他人造成影响。而对于职场中的压力，我们应该需求正确的解决途径来减压。
