拥有健康富有光泽的皮肤是很多爱美女性在美容方面狠在意的一点。我们看到有的朋友虽然没有使用什么进口高级护肤品，但是其脸色一直保持在红润迷人的状态。其秘诀就是经常性的食用符合美容饮食要求的食物，养成良好的健康饮食的习惯。那么饮食不当对肤色的影响有哪些呢，请看美容专家特意为大家带来的相关报道。
潮红
饮食不当对肤色的影响，面部潮红多由饮酒引起。即使酒精浓度不高，饮量不大也会发生。除面部外，还可延至颈部、躯干和四肢，有时伴有风团和瘙痒，影响工作和休息，这是酒精引起的刺激和过敏现象。有这种反应的人要少饮酒或戒酒。可用醋、荸荠汤或罗汉果冲剂解酒，必要时可服用维生素B、B、C或扑尔敏等药物。
绀红面色
绀红可能是由于食用过量荔枝引起的。这是因为荔枝含果糖很高，大量食用后，肝脏中的葡萄糖转化酶来不及将果糖转化为葡萄糖，使大量果糖积存于血液中而引起肤色变化，进而还会造成身体不适。应合理、科学、适量地食用荔枝，吃完荔枝后要多喝水以加快果糖的排泄，也可用月桂叶或菊苣根捣汁冲饮，缓解皮肤绀红。
赤红肤色
赤红可能是由于血液循环不好，特别是末梢部位血流不畅，蛋白质未充分消化就被吸收所致。为使蛋白质充分消化吸收，要多食用一些含维生素B和维生素C的食物，多晒太阳。经常沐寓按摩，可加快血液循环，减少皮肤赤红的现象。
青红皮肤
青红可能是由食物中的组胺引发的。由于虾、蟹、鳝鱼等动物死后，体内蛋白质迅速分解，产生大量的组胺。食用这些水产品，会使人体血液中的组胺含量增加，食用不当或过敏者面部甚至周身肤色就会呈现青红色，周身不适，有时还伴有头痛和奇痒。如症状严重可用抗组胺类药物进行治疗。
看了专家介绍的饮食不当对肤色的影响，我们了解到这些不良反应的成因就是因为在饮食环节出了问题。这些肤色的出现就是身体不适的体现，应引起大家足够的重视才好。这也再次说明，在饮食方面合理的餐饮对于身体健康的重要性了。希望大家对此都有所警醒。
