随着生活节奏的加快，社会竞争的加剧，很多人在这种日新月异的变化中，找不到了自己，迷失了方向。比如有些年轻人老刷微博，总是会担心自己会错过重要的新闻。而保健专家指出，年轻人老刷微博是信息依赖。
在外企工作的孙小姐忍不住时刻刷微博，总担心漏掉最新的信息，因此失眠、食欲下降;平时总觉得手机响，一旦忘带手机就坐立不安，感觉错过重要的事。
信息社会里，许多人认为掌握信息越多，离成功越近。许多白领不得不拼命获取各类信息，强迫自己更新知识储备，可大脑里的“仓库”装太满，让自己紧张、浮躁、焦虑，出现失眠、头痛、食欲下降、恶心等症状。信息依赖还衍生出各种心理障碍。《中国青年报》社会调查中心发现，71.8%的受访者认为手机依赖现象很普遍，89.8%的人承认自己有“搜索依赖症”。
遗漏一些信息总难免，况且信息并非决定成败的唯一因素。感到累的人应适当放慢生活节奏，有计划、有规律地获取信息，有节制地消化新信息。休息时放松身心，告诉自己“休息是为了走得更远”。养成看报习惯，因为报刊经编辑筛选，阅读很省心，还可看到深度分析与评论。
温馨提醒：年轻人老刷微博是信息依赖。因为现在得到一些信息更容易了，所以很多人会沉迷于网络的世界，来获取信息。这是因为手机和搜索引擎让信息来得更迅捷，但严重的信息依赖却可能转化成强迫症、焦虑症。
