勃起的力度，决定了男人的两性生活的质量，这一句话是说的一点都没有错的。对于男性的阴茎来说，勃起的力度好坏，也是根据男性自身的身体素质而决定的。那么怎样让男人勃起更有力呢?
对策1 找出一个适合你自己的体重数字，并且一直使之保持不变。这是降低血压最简单有效的方法。同时，应该尽量避免吃那些由简单碳水化合物制成的食物，比如蛋糕、面食，面包等。这些食品会被迅速吸收，并使体内血糖升高，胰岛素增长，血压升高。
对策2 多吃些碳水化合物的合成物，这对控制血压有好处。比如五颜六色的水果和蔬菜，像草莓、蓝莓、蕃茄，还有有着深绿颜色的蔬菜，再有就是桔子、葡萄、杏子、薯类、西瓜和燕麦片。这些食品会被身体慢慢吸收，并使体内的营养趋于平衡。
对策3 记着晨起后吃一根香蕉。香蕉可以提供丰富的钾，而这正是避免高血压的一个重要因素。
对策4 避免焦虑。当长时间过于焦虑时，肾上腺一类的应急激素会使血管变窄，从而使血压升高，影响正常勃起。
这四个对策就是让男人勃起更加有力需要注意的事项，其实男性们一定要注意保持自身的身体状态，好的身体素质才能够让你精力十足，性生活的时候才能够更加的顺利不吃力。所以上面的这些男性们一定要注意。
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