女人的青春是非常短暂的，从第一次月经到绝经大约有400多颗卵子，用一颗少一颗，把这400多颗卵子用光了，我们的青春也就耗的差不多了，可以跟“美女”二字说拜拜了，只能尽力的去做一个优雅的老太太。排卵过程就是一次激素的代谢过程，一个女人如果体内激素水平正常，那么她就会脸色红润细腻。相反代谢正常的女人，脸上就会出现各种各样的毛病。
含天然激素的东东很多，吃多点不就可以了，有大豆、石榴、淮山、当归、小茴香、雪蛤、蜂王浆……最有效最有效的就是喝豆浆，因为大豆含有双向调节功能的微量雌激素，又便宜可以当水喝。
据说日本女性的绝经期比西方女性晚就是大量服用大豆制品的结果。研究发现女人每天喝一大杯豆浆之后，生理周期延长到35天。正常女性是28天吧。每个月可偷得7天，如果一个人仍有200个排卵机会，就为自己争取了1400天，差不多4年时间。
这里补一句，周期也不是越长越好。如果因为生殖器官有病变或比较虚弱，月经周期太长，时间久了生殖器官得不到正常的激素周期的刺激，会早衰的。所以几个月才来一次的MM也不要以为赚到了，不能走极端。
据调查40岁之前女人服用大豆就够了。40岁之后可补充雪蛤或蜂王浆(动物的东东就是厉害一些)。雪蛤很好吃，现在也可以吃，一周一次就好，补多了皮肤好但子宫会长东东。蜂王浆到40岁以后可以开始喝了，可以让更年期延期而且减轻更年期症状。豆浆和蜂王浆都可以外用，生的新鲜豆浆可以用来做水分面膜，豆渣可以用来按摩身体去角质，蜂王浆也可以擦脸，比化妆品便宜天然，都是好东西。
女人一定要注意的一点是要珍惜自己的身体，保护好自己的身体。尤其结婚后的女性朋友如果自身不太注意卫生，对自己的身体不当回事，频繁流产容易形成黏连或妇科炎症，这可能会影响到生育，比如一次宫外孕就有可能造成卵巢的功能完全的丧失，即使再努力的调养，也很难调养的好，所以女性朋友一定要注意激素的摄取量和平衡，做一个青春四射，健康又有活力的女人。
