眼下活佛济公正在热播，这使得仙佛，罗汉备受追捧。今天，我们也赶赶潮流，只不过我们的主角并不是男人们耳熟能详的某位仙人，而是“罗汉果”。罗汉果味道虽然不是很好，但是它的功效与作用却不容令人小视。那么，罗汉果的功效与作用都有什么呢?我们今天就在男性饮食说说这个话题。
罗汉果的功效与作用
接下来，我们就来说说罗汉果的功效与作用。罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等。
除了润肺止咳外，罗汉果的功效与作用还有很多。罗汉果有润肠通便的功效。罗汉果确实有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效，也无要回避何种食物的记载。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。秋季凉茶首选罗汉果。
要想充分发挥出罗汉果的功效与作用，那么还需要借助其它材料。接下来，我们就来说几个吃罗汉果的方法。
糖果饮
原材料：罗汉果250克，白砂糖适量。
罗汉果的功效与作用
做法：将罗汉果压碎，加水适量煎煮，共煎3次，每次煎半小时，以小火蒸去水气使其成粘稠状，晾凉拌入白砂糖，混匀，晒干，压碎装瓶备用。每次取10克左右以开水冲泡饮。
罗汉果粳米粥
原材料：罗汉果250克，粳米50克，精盐、味精适量。
罗汉果的功效与作用
做法：将罗汉果压碎，加适量清水煎煮，共煎3次，用纱布滤去渣备用。粳米以水淘洗干净，入罗汉果汤汁中煮粥，粥沸时移小火继续煮，直至米烂，加入精盐、味精即可食用。
减肥专用
原材料：罗汉果10克、蜂蜜、适量山楂片10克、净水250克
罗汉果的功效与作用
做法：1. 罗汉果洗净、压碎，山楂洗净，与罗汉果同放锅中。 2.锅内加净水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。 3. 将蜂蜜适量放入杯中，搅匀，作夏季饮料饮用。
罗汉果煲汤
用料：瘦肉适量，罗汉果半个，龙眼肉15克，龙利叶50克，蜜枣6粒，花旗参20克，杏仁20克，北沙参15克。
罗汉果的功效与作用
做法：瘦肉洗净，原件放入，加各药物、水适量，煲2.5小时汤浓，即可饮汤食肉。
银耳罗汉果烫鸡汤
原材料：银耳40克，鸡1只，罗汉果4个，南杏少许，红萝卜200克，姜2片，盐适量。
罗汉果的功效与作用
做法：1.将银耳洗净，用清水浸透;2.鸡剥好，去内脏，焯水后用清水冲洗干净;3.红萝卜去皮，切厚块;4.加适量清水入场堡堡开后，放入鸡、罗汉果、南杏、银耳、红萝卜及姜，堡开后，改用慢火继续堡约3小时左右，加入调味料调味即可饮用。
现在，你知道罗汉果的功效与作用了吧?罗汉果虽然与罗汉没有什么关联，但是却是男性饮食中不可多得的食材。如果你不知送什么礼，如果你不知该怎样通便，如果你是一位人民教师，如果你有宿疾在身，湿火难除，那么就试试罗汉果吧。
